Olá,
O certo seria ganhar massa magra (off) antes e depois entrar em uma dieta de cut pra definir td juntamente com o abs em ... mas se nao tiver encomodando a falta de massa magra e vc se sentir bem.. td certo! uso o super HD e tenho bons resultados, nunca experimentei o lipo 6 black, porém cada organismo reage de um jeito. Faça o teste e ve qual dos dois vc acha q da mais resultado e continue com ele.