Frodo

UP pra minha pergunta! Qual termogênico eu compro s/ efedrina,qual marca e como tomar?

Ah + uma coisa....qual termogênico eu compro e marca?? tenho a grana pra gastar.

Obrigado pela ajuda zapatista! Vlw!!

UP =/

Postem ae galera....oq devo tomar?

UP

Tenho grana..isso ñ eh problema esse GH eh oq?? q marca?

Po galera....respondam ae! =/

Ñ estou suplementando c/ nd ainda zapatista,por isso to pedindo ajuda pra vcs ae. Oq devo tomar então realmente??

UP

sim faço...corro uns 20min,soh q ñ corro todo dia soh 3x semana e malho 5 x semana

meu treino eu ñ lembro mto bem de cabeça....ateh gostaria numa ajuda nisso qual o treino certo a fazer. + minha dieta eh a seguinte: CAFÉ DA MANHÃ(7:30) .pão c/ queijo minas ou uma fatia de queijo prato .1 fruta .1 copo de leite semi desnatado LANCHE(10:30): .1 fruta ou 1 suco ALMOÇO(13:00): .arroz integral ou tb troco pelo macarrão .feijão s/ tempero .carne,peixe,frango..somente na grélha LANCHE(16:30): .1 fruta ou 1 suco JANTAR....esse eh o problema ñ curto mto,eu como uns pães,leite ou tb faço 1 sandubão natural e tomo c/ suco Bom..eh isso

Olá galera! Gostaria de saber qual tipo d suplementação devo ter para o meu objetivo q eh DEFINIÇÃO MUSCULAR. Oq tomar e como tomar?? Espero a ajuda d vcs! T+!

Vlw galera....se + alguem puder colaborar,eu agradeço! ModeRadores...dêem alguma opinião tb!

Vlw pela força ae Ninga! Postem + opiniões ae GALERA!