Sr. Brodi
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Meus caros, no meu caso, to pensando em começa semana que vem, essa semana dediquei na dieta já pra ir se acostumando, refeição de 2 em 2h. Sera que poderia estar seguindo a mesma dica Everton Santos para meu treino? Idade:26 Altura:1,81 Peso: 61 kg Abraço a todos!
