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Whey Protein & Glutamina - Qual a finalidade??
um tópico no fórum postou e-leo Tópicos sobre suplementação
Fala Galera! Ganhei de um amigo meu que mudou-se para outra cidade um pote de Glutamina em pó e um latão de Whey Protein da Optium. A glutamina eu to misturando uma colher de chã no suco 40 minutos antes dos treinos. Para que serve o Whey Protein?? Alguem pode me ajudar? Abraços
