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DaniDaniDaniDani

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Novato

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  1. Oi locemar, Vou manter a dieta que já faço, café da manhã café com leite semi desnatado, carbo no almoço somente com índice glicêmico baixo e proteína, jantar somente proteína Verduras a vontade, sem açúcar somente adoçante de sucralose, somente água e chá mate, evitar doce o máximo possível
  2. Ola pessoal, esse é meu primeiro post, vou começar a tomar algumas coisas e gostaria de saber se estou exagerando. Sou mulher, 27 anos, 75 kg, 1,70. Foco é perder gordura e trincar. Estou pensando em fazer assim: 20 minutos de caminhada em jejum de manhã + Black Mamba (65 mg de efedrina) Stanozolol (capsula) 2 vezes por dia, me indicaram de 3 até 5, mas como minha intenção agora é mais perder gordura do que ganhar massa, pensei em reduzir um pouco até pelo menos perder "toda" gordura necessária. Eu vou treinar mesmo a noite, então ia tomar 45 ml de l-carnitina. Treino da noite com minimo de 45 minutos de aeróbicos e o restante do treino conforme o personal passar (vou deixar claro as minhas intenções) Nisso tudo ainda vou tomar o BCAA e WHEY como geralmente é usado. O que vocês acham? Obrigada!
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