jonatasbob

comprei o whey gold standard, tomo ele quanto tempo antes do treino ? e so ele ja ta de boa ?

vou comprar o WHEY ISOLADO da GOLD STANDARD é bom?, eu vou pra academia as 9 da noite, chego em casa uma 11h, posso jantar arroz, frango e batata doce ? e pra ter mais disposição pra treino o que me indicam ?

obrigado vou comprar whey protein mas qual tipo ?, pra mim tem que ser suplemento, pois ja saio do trabalho e vou para academia direto, mas como assim passado nos laudos e é pra tomar no PRE ou POS TREINO ? ?

entendi, eu ja treino a 2 semanas e tenho o mesmo tempo de dieta mas é muito pouco tempo mesmo vou deixar o termogenico pra depois, e suplementação, pre treino me indicam algum pois passo horas sem comer

eu ja usei termogenico a uns 4 anos atras o oxyelite original, ja tenho uma noção dos efeitos e sempre pratiquei atividades fisicas so parei nos ultimos 3 anos, me falaram do lipo 6 ultra e hydroxycut elite

Galera tenho 24 anos e estou bem acima do peso pois de uns 3 anos pra cá fiquei sedentário por causa do trabalho eu estava tomando oxyelite mas acho que era falso pois não sentia nenhum efeito mesmo tomando 3 capsulas por dia, agora estou tomando CLEMBUTEROL LAVIZOO a 2 dias mas li em alguns sites que seria melhor tomar algum termogênico. Qual o melhor termogênico? e to querendo algumas dicas para eu ter mais rendimento algum PRE-TREINO ou coisa parecida pois sou leigo no assunto e queria saber se tem algum suplemento que eu possa fazer rápido, para tomar no trabalho pois passo horas sem comer.tenho 1,80 de altura e peso 114kgdesde ja agradeço!