Jump to content

joao vieira

Membro
  • Content Count

    3
  • Joined

  • Last visited

  1. eu sei valeu pela dica! ja fiz um tempo 5 mses d academia algum tempo atras! e vai desanimando pq n ganha nada ja pesquisei varias dietas p engora e nada deu! dai comecei d novo e ja tenho aki esses dura faz tempo achei q se tomar ir ajuda nos ganho ate empolgação mas vc acha se eu toma n vai de dar em nada?
  2. eu sei so que me alimento muito bem ate de mais e assim mesmo n pego peso metabolizo muito acelerado tentei de tudo dai como tenho aki em casa 20 ampola achei q podia me ajudar a começar a ganha peso sei q deve ta rindo mais como to quase certo em tomar queria opinioes tenho 175 altura 60kilos ja segui dietas engora e nada
  3. Queria uma ajuda. Sempre fui muito magro e para ganhar peso é uma briga. Malho há 2 meses já e cansei de ser magro! Tenho 20 ampolas de durateston aqui e decidi toma-lás. Tenho so 60 kilos e 27 anos. Ia tomar durante 3 meses, uma por semana, e nas últimas, 2 por semana. Objetivo é engordar um pouco. Nem é definir, só quero ser um pouco maior. Queria saber o que vocês acham, o que podem me recomendar, sei que vocês são experientes já!
×
×
  • Create New...