falange
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fisiculturismo reputou uma resposta no tópico:
Treino espelho aumenta o CPK? É bom pra hipertrofia?
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Treino espelho aumenta o CPK? É bom pra hipertrofia?
tópico respondeu a falange no Schynzo em Tópicos sobre treinamento
Um médico (dos mais famosos aqui de São Paulo) me falou sobre esse método. Pretendo começar semana que vem. Ele falou que meu CPK estava muito baixo (provavelmente eu estava treinando errado), foi dosado em 608, ele falou que era pra estar em 2k.
