Olá, sou novo no fórum. No dia 09/10/2015 eu resolvi entrar na academia, pesava cerca de 57kg, agora quase um ano depois estou com 65kg e o pior é que grande parte foi gordura que ganhei, pois eu comia muito frango, arroz, ovo e tomava suplemento, porém sem cálculo algum e por isso estou com uma gordurinha. Entrei na academia por causa do meu peito, acho que tenho peito escavado e sinto um certo desgosto dele, eu consegui definição nas costas porém o restante não muito, estou me sentindo mal porque todo esse tempo e ainda estou um franguinho , as vezes fico bolado na academia, os caras gigantes e comem qualquer coisa, sendo que me esforço muito pra crescer e estou um frango. Eu até montei uma dieta pra mim,só que não fiz porque se fizer um bulking agora tenho medo de engordar mais ainda. Lembrando que nunca fiz dieta.
Características:
Altura: 1,67
Peso: 65kg
Idade: 17
Fotos:
Como viram, sou um frango, mas o meu peito é o que ferra meu corpo todo, essa característica é de familía. Não faço abdominal porque sei que não vai adiantar por causa da gordura no abdomen, galera preciso de uma solução, outra coisa importante, minha academia não tem instrutor bom, ele é tão ruim que nem os novatos gostam de fazer treino com ele, passa exercícios sem nexo, só para fazer alguma coisa . O que eu faço pra deixar meu peito legal, perder a gordura, e crescer legal, não me preocupo com tempo, tenho paciência.