Bom ontem não deu tempo de postar como foi meu dia.
2 dose - as 07h30 Comi um pão integral com atum e leite, depois tomei a cápsula e fui pra academia. Fiz 1 hora de aeróbico,, novamente suei bastante, minha disposição aumentou, foco, força.
- As 10h30 comi uma tapioca com queijo minas.
-13h almocei arroz integral, feijão, tomate, alface, cenoura, peito de frango e um pedacinho de bisteca, depois tomei uma água com gás pra ajudar na digestão.
- 16hrs comi um pedaço de melancia
- 19h um Danone
- 20hr salada ( alface, tomate, palmito, cenoura) e um pedaço de carne assada.
Meu organismo está reagindo muito bem com o termogênico.
Obs: Vai dando a hora da próxima refeição você começa a sentir um pouco de nausea pois como o metabolismo está acelerado, você tem que comer para não passar mal;
Assim, antes de usar esse termo, eu pesquisei bastante, montei a minha dieta, estou fazendo de tudo pra não perder os horários, comigo está funcionando muito bem, hoje me pesei e 1kg já foi pro lixo, me senti muito feliz, continuo me esforçando que concerteza chegarei ao meu objetivo, mas já que você está indo ao médico, tenta seguir a risca tudo o que ele passar, eu li sobre um outro termo também que parece quer muito bom e promete até 10kg a menos em um frasco usando ele e malhando.
qualquer coisa estou aqui.