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rodrigobb.a.missao

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About rodrigobb.a.missao

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    Novato
  1. musculacao n aumenta tantao assim n... vcs dao maisvalor do q a realidade.
  2. n tem essa de qto de gordura, se vc comer carboidratos e proteinas feito loco e nada de gordura cv engorda do mesmo jeito. oq engorda sao calorias a mais, se vc quizer comer salame com cheddar e pao o dia todo, e nao passar das suas calorias , unica dif. eh q tua alimentacao seria um lixo.
  3. Aí preto se vc soubesse o valor q um branco tem, vc tomava um banho de leite e virava branco tbm.... Ser branco é uma coisa sem comentarios ...é um algo mais.... Não sou melhor nem pior q nimguem....SOU APENAS UM ARIANO DIFERENTE!... AMO MINHA RAÇA, AMO MINHA COR E POR ELA EU LUTO COM MUITO AMOR!!! ps: pronto, agora eu sou racista e ele eh apenas um negro que merece respeito por amar sua raca.
  4. nao sou racista ja deixo claro antes de virem me mandar tomar no canal anal. mas perceberam q o negro tem o direito de ter orgulho da sua raca e o branco nao? eh soh olhar, eles andam com camisetas "100% negro" "preto bomba", esses pagodeiros, aquele netinho por exemplo, adora falar "ah, eu me acho um negao bonito e simpatico da cohab", o movimento Black Power era visto com bons olhos, pq era bonito o negro ter orgulho da sua cor. Agora me responda, pq eu nao posso andar com uma camiseta escrito "100% branco" ou "branquelao azedo" ? pq se eu for na tv e falar "acho lindo minha cor, me acho um branco de olhos verdes bonito do morumbi " vou ser um nazista que merece queimar no inferno? A unica coisa q concordo eh com o White Power, pq a galera la eh barra pesada, passa dos limites. sinto muito mas nao da pra engolir essas coisas, vo comrpar uma camiseta 100% branco q vende la na galeria no centro e vo andar por ai, se bobear vo preso, ja os negros podem? pq isso?
  5. Vao me chingar, mas ano passado eu ia num projeto voluntario na favela, ensinar ingles numa escola toda fudida, blz, eu ia la por vontade propria sem ser obrigado, mas ficavam me olhando feio e faziam comentarios, so pq eu sou "diferente" deles, resultado? bom, to indo ajudar na boa, e vem com idiotice, entao q se fodam tb, pq pra mim a vida continua a mesma mas para eles nao. Pra ser ignorante eu consigo ser mais. Resultado nao vou mais, fiquem la se fudendo.
  6. lembro ate hj, um cara foi se empolgar e colocou aquela sinta, mas ele apertou tanto q peidou, eu ri tanto q parei a serie no meio e fui embora, de tanto rir n consegui fazer mais nada... outra ridicula eh q soou na bunda, e esmpre fica um suar no cu, parece q me caguei, e vo sempre de ejans na academia, foda se, vo sempre no corre corre, ou jeans ou nada.
  7. sei la, ta foda comer pouco, ta dificil mesmo, entao to pensando em ganhar mais massa ou fazer essa diet www.comaproteina.com.br eh tipo atkins mas bem menos restritiva.
  8. experimente diminuir o q voce come.. aos poucos, vc vai saber se perdeu massa. outra solucao eh aumentar as proteinas e diminuir os carboidratos. ou fazer mais aerobicos. eu tenho um truque, como um prato de salada gigante, as vezes 2, ae depois almoco. e fruta eh sempre maca, q essa porra estufa. e me entupo de agua. fat power.
  9. tem gordura, mas em termo de calorias gordura se for comparar com esse sbonos da vida eh o mais leve... come qdo der vontade, so n coma 1 pacote por dia
  10. ja tive compulsao alimentar e as vezes tenho recaidas, o unico jeito de dar um jeito nisso eh ser moderado, se vc passa a vida se contendo pra comer 1 doce qdo comer vai comer o pacote todo, vale mais a pena comer 1 ou 2 qdo der vontade.
  11. 1.2g de proteina? Acho que vc confundiu esse site com o do vigilantes do peso, ele nao eh dona de casa, ele treina, pelo o que sei eh de 1.7 a 2.0g. 1.0g eh pra nossas queridas mamaes q a coisa mais anaerobica q fazem eh ir no mercado.
  12. Eu faco bio ritmo... Eh caro, mas se vc fizer planos grandes (semestre ano etc) sai menos q esse preco e com carteira de estudante tem mais desconto, se tiver parente advogado tb se n me engano tem desconto com a OAB. A academia eh boa pacas, tem aulas, lutas, e piscina livre no fds, unica coisa ruim sao os instrutores q se metem na sua vida,
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