Po galera, eh o seguinte: eu malho a 2 anos, era gordo e agora to cum um corpo manerinho soh q eu to cum uma baça, mas eh bem pequena tipo: akela barriga q dah pra percebe uma leeeeeeve definição na parte superior mas tem uns pneuzinhos(grandinhos) na altura o umbigo...... meu objetivo era dexa ele bem rasgadaum...eu sei q eu tenho q baxa o meu fat, mas eu me esforço soh q eu cheguei num ponto q num baxa mais......eu to fazendo de 30 a 40min de bike 4x na semana apos o treino!!!!!
QQ VCS ME ACONSELHAM TOMAR???
COMO EU POSO ACABA CUM ESSA BARRIGA SEM PERDE MASSA MUSCULAR NO RESTO DO CORPO???
Dah uma força ai galera, barriga rasgada eh muuuuito importante pra mim!!!
Valeu!!! FUUUUI!!!!