Dias man

fala irmão...então,a questão é que na bula fala isso,mas no caso é pra quem está em tratamento pro que é específico o remédio,não vale pra quem quer usar ele como termogênico. Se essa é sua primeira vez com ele,o ideal é começar com 15mg(1 comprimido por dia) e depois aumentando a dosagem gradativamente,lembrando que o ideia é não usar mais que 60 mg por dia. Sobre a cafeína,isso é relativo,já vi relatos de pessoas tomarem franol apenas com água,suco,etc e obterem os mesmos resultados. Vai devagar na dosagem se essa for a primeira vez como entendi no seu post,mas o resultado aparece,acompanhado de uma dieta correta.