MESOMORPHO

Conselho de Amigo, Cresci 20 kg em dois anos e meio, tenho 19, (comecei com 15, parei com 17 e voltei agora). Segura, fazer isso é como matar mosca com tiro de canhão, desnecessário, treina, coma, descanse, suplemente se quiser (whey, crea, multivitaminico, coisas simples) vc crescerá muito bem naturalmente. Galera, por favor sem piadas, ele veio buscando ajuda, pq não ajudar? Melhor que quem faz merda sem procurar ajuda. se tiver duvidas e eu puder ajudar, só perguntar. Se estiver ciente do risco e quiser fazer mesmo, procure um endócrino, na nossa idade o eixo hormonal e mto instável pra gente brincar com ele dessa maneira. abraço e bons ganhos.