Opa, blz galera? sou novo aqui e é meu primeiro post.
Seguinte, treino já a dois anos e meio e no final desse ano estou me programando para participar de uma competição amadora de fisiculturismo. Depois vou postar fotos do antes e depois aqui. Preciso de ajuda com duas coisas:
1- alguem sabe onde compra aquelas cuecas/sungas pra competir?
2- alguem tem um video mostrando o passo a passo das poses obrigatorias? Ainda preciso melhorar as poses e o video que achei aqui não tava funcionando o link
vlw