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Boa tarde galera, eu ja vou direto ao assunto, tenho 20 anos 1,85 de altura peso 63 kg e estou cansado de ser magrelo, mas também nao quero ser um obeso, pois então. Estou avaliando a possibilidade de fazer um ciclo com durateston, sendo ele 1 ampola de 250 mg por semana, com duração de 4 semanas, eu trabalho como auxiliar administrativo em uma usina, ou seja alimentação aqui é muito regrada então em se tratando de alimentação tem um bife inteiro só de comida diet, também no ciclo eu estava vendo a possibilidade de tomar um peck junto e uma proteína, oque vcs já veteranos no assunto tem a me dizer. obrigado.