Ola , sera q teria como vc adaptar essa dieta pra mim ? Pois peso 63 kg .. ai ql a quantidade certa e horarios certos pra esa ingerindo?!
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Moura Jefferson recebeu reputação de fisiculturismo em Dieta de hipertrofia Maxima essa é pra seguir!Ola , sera q teria como vc adaptar essa dieta pra mim ? Pois peso 63 kg .. ai ql a quantidade certa e horarios certos pra esa ingerindo?!
