Robklark

bom dia irmao, qual testo indica ? bom dia, dieta ok = ja seguindo, feito por um nutricionista e tal.

Gostaria de uma ajuda de voces, estou na 1° semana de ciclo de oxan vou deixar abaixo o ciclo, bf e meta se puderem me ajudar com informações e complementos de cilco fico grato. 33 anos 1.80 peso 100kg BF 25,3 meta 93kg a 90kg dieta - ok mas se quiserem posso postar ela. ciclo oxan = estou na primeira semana, 20 mg sendo 10 mg parte da manha apos o café e 10mg pos treino por volta das 20h. estou pensando em colcoar um masterol ou clembuterol junto a partir da 4 semana. treino 5x semanal = geralmente Tri set em ombros, bíceps, tríceps. Aeróbico - não tenho conseguido fazer muito devido ter lesionado joelho no jiu-jitsu, mas tenho feito em media 20m 3x semana. Meu shape, ombros, pernas e braços ok, o problema é a bendida barriguiinha que ainda nao me permite andar sem camisa. no que podem me ajudar nessa queima de gortura viceral meus parças ? abraços.