" Foi o treino que mais se encaixou pra mim, mas varia de cada um... " " Eu atualmente faço esse treino ". Não existe montagem errada, e esse treino encaixou bem pra mim, sendo que vario de treino a cada 3 meses usando o mesmo. abraços!
Tomar Imecap não vai adiantar nada. Veja como está o estradiol e dht que são os principais hormônios que causam alopecia. Se você tiver sorte, eles vão parar, mas se já ocorreu a atrofia dos folículos, já era.
Não tem necessidade de mandar só 1 músculo por dia. Eu atualmente faço esse treino ;
A - Peito e ombro/B - Bíceps/Tríceps/Trapézio/C - Costa e Perna/abs dsdn
Foi o treino que mais se encaixou pra mim, mas varia de cada um...