Na minha nova série o prof. passou um agachamento livre c/ calço nos calcanhares porem s/ descer as coxas até ficarem paralelas ao chão o q eu achava ser um dos fatores + importantes na execução do agachamento, porem como a amplitude do mov. é menor foi possivel aumentar bem o peso , posso trabalhar este exercicio como variavel do agachamento tradicional , gostaria da opinião de pessoas q costumam fazer este exercicio
Carol