Vinicius dorea

Iniciado hoje 24/07, primeiro “ciclo”. Fotos atuais no topico.
Objetivo: ganho de pelo menos 4kg de massa magra com pouco ou nenhum ganho de gordura.
BF: na bioimpedância deu 15%. Por olhômetro e  adipômetros anteriores creio que daria uns 12%.
Peso médio dessa semana: 71,7kg
Altura: 1,82m, 28 anos.
Tempo de treino: Alguns anos perdidos e 2 anos de treino e dieta sérios
Biotipo: ectomorfo com grande dificuldade em ganhar massa magra (comecei na academia com 58kg)
 
Estrutura:
 
1-2: Oxan sublingual 45mg , 15mg 8/8hrs
3-8: Oxan sublingual 60mg , 15mg 6/6hrs
Vão sobrar cápsulas, então talvez eu aumente para 75mg/dia nas duas ultimas semanas. Vai de feeling.
Silimarina 200mg por 10 dias antes de começar e parei o uso 3 dias antes de começar a oxan.
Suplementos e vitaminas: whey, creatina, albumina, ômega 3, vitamina D, ashwagandha, coq10, rhodiola rósea, vitamina K2, urtiga (na tentativa de baixar o SHBG) e d-ribose. Tribulus e maca peruana a partir da terceira semana para libido.
 
TPC a definir. Provavelmente tamox e silimarina. Tenho a intenção de usar também HCG pois meus níveis de testo já estão meio baixos antes mesmo da oxan. Portanto talvez eu tente uma terapia com o HCG mais um tempo, pra ver se minha produção endógena melhora. Ainda está a definir.
Exames feitos quarta feira passada (só os mais importantes):
 
Testosterona total: 470 ng/dl (ref: 167 a 854)
Testosterona livre: 5,67 ng/dl (ref: 3,1 a 19,2)
Dihidrotestosterona: 953,92pg/ml (ref: 250 a 990)
Estradiol: 45 pg/ml (ref: 0,1 a 39,8)
SHBG: 71,8 nmol/L (ref: 17,3 a 65,8)
AST: 16U/L (ref: 13 a 40)
Uréia: 47mg/dl (ref: 10 a 40)
Creatinina: 0,92mg/dl (ref: 0,70 a 1,30)
Cortisol basal: 16,18 mg/dl (ref: 4,3 a 22,4)
LH basal: 2,7 mUI/ml (ref: 1,5 a 9,3)
FSH: 3,6 mIU/ml (ref: 1,4 a 18,1)
 
Sobre os exames, algumas coisas me preocupam. Testo total e livre baixas (já fiz uns 6 exames desde o começo do ano e elas se mantem mais ou menos assim), uréia elevada, DHT alto, estradiol alto, SHBG alto. O médico que me acompanha me passou finasterida e anastrozol para uso durante o ‘’ciclo”, antes mesmo do resultado dos exames. Pelo que eu pesquisei, oxandrolona não converte em DHT e não aromatiza, o que não justificaria o uso. Mas como eu tenho tendência à queda de cabelo e meu DHT e estradiol já estão elevados, farei o uso, mas não na dosagem que ele me passou. Ele receitou 0,5mg anastrozol e 1mg finasterida 2x ao dia a cada 12 horas. Comecei o uso na quinta e vou utilizar uma vez ao dia DSDN, portanto dose quatro vezes menor, e acompanharei a queda de cabelo e o estradiol pra ver se mantenho o uso, aumento a dose ou suspenso. Farei um novo exame de sangue logo na semana que vem pra acompanhar. Quanto à uréia pouco acima da referência não faço ideia se seja preocupante e não pretendo voltar ao médico so por isso.
 
Dieta: 350g carbos, 75g gorduras, 180g proteínas, 2800 kcal. Irei aumentando se achar necessário. Minha TMB em dias de treino é +- 2300-2400kcal.
 
Treino: provavelmente ABCABC com domingo off, farei essa semana e mudarei se achar necessário.
HIIT 1x na semana.
 
É isso. Vou relatando e aceito sugestões, principalmente com relação à TPC e o uso de HCG pós oxan na tentativa de reestabelecer e aumentar minha produção endógena de testo.