felipelost

eai galera tudo em paz?

Então.. Apesar de ser meu primeiro ciclo, não é a minha primeira experiencia com AE's... 
A uns 3 anos atras eu tomei (sem nenhum tipo de pesquisa) alguns... tomava uma durateston na semana, na outra tomava uma deca, na outra uma deposteron e por ai vai...  RIDICULO... mais enfim..
Hoje, mais velho, eu pesquisei e optei por fazer um ciclo "simples" com apenas uma droga: ENANTATO
Essas são minhas informações:
idade: 24
tempo de treino: 1 ano sem parar (treino desde os 18 entre idas e vindas)
tamanho: 1,80
peso: 82kg
BF em torno de 18%
Braço: 38cm contraido (em breve colocarei o restante das medidas)

A estrutura do ciclo será a seguinte:

1-12 Enantato (RGL labs) - 175mg DSDN
3-12 Hcg (chorulon) - 250ui a cada 4 dias
TPC:
14-18 tamox - 1 comp por dia

objetivo: ganhar massa muscular e abaixar o BF

Dieta (simplificada)
7:30 - 50g aveia, 1 fruta, whey, 250ml leite
10:00 - 200g de batata ou arroz, 150g de carne peixe ou frango + 1 capsula de omega 3 + polivitaminico
12:30 - 200g arroz integral, salada a vontade, 150g peixe frango ou carne
16:00 - (repete o lanche das 10:00)
19:00 - 200g de mandioca ou macaxeira 150g de carne frango ou peixe + 1 capsula de omega 3
20:00 - TREINO SAGRADO + whey pós treino
22:00 - 3 ovos (cozinhado, frito na chapa ou omelete)
 
CRITICAS E OPINIÕES SÃO BEM VINDAS
 
(irei postando fotos)