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Bombadim

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    Fisiculturismo ( Prática e teoria)

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Novato (1/14)

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Reputação

  1. Valeu pela força Emanuel! É um poko puxado mesmo... + no geral eu tô progredindo... o problema é a natação... Um abraço!
  2. E aí kintosh pow cara... valeu mesmo pelas informações! a creatina não tem o tal "selo"... A Albumina da Salto's ... numa porção(dose) de 14g ela tem 11g de proteína, - de 1g de carboidrato, 0g de gorduras e 179 mg de sódio. Então... Albumina ao acordar e antes de dormir... Dextrose + creatina imediatamente depois do treino Whey 45 min depois... blz... uma grande dúvida agora... eu por estar com imensa dificuldade na natação... seria interessante tomar os suplementos depois de nadar? ou seja... encarar a natação como o meu treino realmente... e não os pesos q levanto na hora do almoço.
  3. E aí pessoal! Comprei: Whey Protein da DESIGNER Creatina da GENETICS TECH Dextrose da SOLARIS NUTRITION Albumina da SALTO'S Tô treinando p/ fazer uma prova física daqui a 2 meses... O teste é fazer: Natação: 100m em 1' 30" Corrida: 3.200m em 12m + flexão, abdominal e barra Tô treinando a 1 mês... conseguindo ótimos resultados no geral... menos na natação. Tô fazendo natação de terça a sexta à noite Correndo d manhã e levantando uns pesos a tarde na hora do almoço... O foda é q trabalho e faço facu a noite... aproveito meu tempo ao máximo... + a dúvida é como tomar os suplementos... pelo q li em alguns tópicos seria... Albumina ao acordar e antes de dormir... Creatina+Dextrose durante ou imediatamente após o treino Whey 45 min depois do treino Está correto? As marcas q comprei são boas? Um abraço galera... e desde já obrigado pela ajuda! Outra coisa... apesar do nick... naum uso e nunca usei qualquer tipo de anabolizante.
  4. GH Vit é furado brow !!! ..... Tome Albumina ao acordar,no pós-treino e antes de dormir.... Tome tb um hipercalórico... lhe aconselho o 3200 Anti-catabolic da Probiótica .... 3x ao dia ( ou seja ... no intervalo do café da manhã e o almoço... do almoço ao treino(caso vc malhe a tarde)... e do treino ao dormir... um pote com 4 Kg custa em média R$75.00... Seguindo essa receita vc terá bons resultados... mas ó... malhe bastante... Rasgue na abdominal para naum criar uma barriguinha.... Abraços! Tenha um belo corpo afinal ele é o seu maior patrimônio!!!
  5. Estranho ..... eu naum peido tanto como vcs....... só quando eu tomei o hipercalórico 3200 Anti-Catabolic aí sim........ PQP !!! Aquilo naum era peido era um Gambá morto !!! kauakauakau !!!
  6. Só uma coisinha cara......... pra q vc quer asd suas veias dilatadas????
  7. Cara eu tenho 18 anos e 1,62 de altura... fui num Endocrinologista e ele me aconselhou a parar a Musculação e fazer só exercícios aeróbicos ( Corrida, ciclismo, etc... ) e Natação tb.... + na boa.... Prefiro ser baixo e forte do q ser alto e magrelo !!! Abraços! Tenha um belo corpo afinal ele é o seu maior patrimônio!!!
  8. Malto antes do treino (pois é uma excelente fonte de Carboidratos..resultando numa fonte de energia) e Albumina ao acordar, pós-treino, e antes de dormir! Abraços! Tenha um belo corpo afinal de contas ele é o seu maior patrimônio!!!
  9. É mesmo SUPINADOR ??? pq q esses estimuladores permanecem no mercado ???
  10. Tem um cara me oferecendo uma caixa com 20 ampolas orais.... á R$ 90.00 .......
  11. Pode causar algum mal tipo Aromatização ou coisa parecida ? E qual o preço médio dele no mercado ? [ Esta Mensagem foi editada por: Bombadim em 2002-10-16 03:17 ]
  12. Galera ... alguém poderia me informar alguma coisa sobre esse produto..... só sei q a função dele é estimular a produção de GH. [ Esta Mensagem foi editada por: Bombadim em 2002-10-16 03:18 ]
  13. Essa informação q a nutricionista lhe concedeu não tem a mínima base científica...
  14. Compre CENTRUM de 100 cápsulas ... eu compro por R$ 37.00 e vem com um pote de 30 cápsulas grátis !!!
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