brunorf10

Nunca fui de fazer abdominal. Hj resolvi fazer no final do treino. Fiz apenas 10 é levantei. Então veio tal câimbra. Nunca havia sentido câimbra no abdomen, achei q tinha explodido algo dentro de mim. Deitei no chão de bucho pra cima e parou na mesma hora. Logo farei 30 anos. Parece q o corpo já não aguenta muita coisa. Kkk