Big Otto

Postei lá. Agradeço a atenção.

Sem zoeira, please! 1,90cm 77kg

Sim. Como 2800kcal/dia tudo pesado, isso sem a parte de suplementação. Peco apenas aos domingos. Já fiz com acompanhamento com nutri também e até a mesma se "assustou" por ser tão dificil de ganhar peso. Mesmo assim, agradeço pelas dicas.

Exato! Esse sempre foi meu pensamento, mas ja sao dois anos e nao passo da casa dos 78kg! Claro que nao faço as refeicoes exatas como um atleta, mas mesmo sendo bem regrado as coisas nao mudavam! Por isso estou recorrendo a este recurso. Me entende!

Olá! Eu fiz 10 aplicações de Dura em um período de 11 semanas! Parei na penultima semana de Janeiro/2018. O resultado foi pequeno e ja se desfez. Então, seria um novo. Com aplicações nas: Segundas e Quintas ou; Quartas e Sabados. O que me dizes?

Bom dia. Tópico antigo, mas preferi perguntar aqui do que abrir outro. Sobre o aumento da dose: 2 por semana 1 Seg e 1 Qui Ou alterar a segunda dose de Dura por Deca no mesmo sentido: 1 Dura Seg e 1 Deca Qui. Melhor do que se manter com o mesmo composto? Agradeço.