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nandachrisf

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  1. Gente kkk, e eu com medo do meu singelo Stan rsrs. Parabéns, corpo já está top. Acompanhando
  2. Já fiquei um tempo sem, e meu metabolismo continuou acelerado. Bom, foi a minha Nutrologa que indicou para uso de Androgél para reposição. Não se sabe o que faz kkk Taai a foto, não tenho muitas desse tipo.
  3. Oi, tomo muita droga não rs eu acho, todos os fitoterápicos que tomo foi a nutricionista que passou. Agora a cafeína que eu sei que exagero (café + termogenicos e pré treino) mas é pela questão de rotina bem pesada. Desesperada não estou, até porque não sou OBESA, peso 73 kg e tenho 1.71, mas PERDIDA sim kkkk . "" Você usa anticoncepcional? "" Não, a 6 meses tirei, mas minha testosterona não subiu mesmo após esses 6 meses (Foram 10 anos tomando esse veneno ) "" Quem monta a sua dieta? "" Depois de cansar dos "padrões'' que nutricionistas seguem, dessa vez eu mesma quero montar. Estava pensando em inicialmente começar com 1.300/1.500 calorias com 25% carbo/25%gordura e 50%proteína, pode me dar sua opinião sobre? "" Como é feito seu cardio? "" 30/50 min pela manhã em jejum moderado e 50 min após o treino leve. Você sabe qual a dosagem indicada para mulher p essa finalidade? Obrigado pela atenção Sim sei, voce sabe qual a dosagem indicada para mulher para essa finalidade? Obrigado pela atenção
  4. Olá pessoal, encontrei a página hoje e creio que vocês poderão me ajudar! Sempre fui gordinha, a 3 anos vivo no emagrece engorda, no inicio emagreci 20 kg sozinha, mas agora tomei vergonha na cara rsrsrs, quero futuramente quem sabe competir, já tive todo aquele acompanhamento nutricional e sempre estagnada. Já tomei todas os termogenicos, e afins. Resolvi tomar stano, por conta própria. Quem me vendeu disse que posso tomar 1 ml dia sim e dia não, mas estou com receio pelo fato de ser a primeira vez com anabolizantes. E em relação a dieta também, toda vez leio algo diferente, mais proteína ou zero carbo para secar ? Estou fazendo 2 cardios de 50 min dia sim e no ourtro apenas 1 + musculação todos os dias. E também usando Androgel 25 mg. Poteína liquida sempre 1 dose diária de 25 + tribulus comp + omega 3 + cavalinha e hibisco em comp. (Tenho MUITA RETENÇÃO) O TPC ele me pediu para tomar o HCG, mas estou querendo já marcar com a Nutrologa para ver os exames de sangue, que já fica algo mesmo mais certo, talvez eu nem precise de tomar algo do tipo no fim. O que acham ? Ah e é normal ficar um pouquinho inchadinho no dia seguinte? Apliquei no glúteo, aspirei e tudo, nem senti na hora, mas hoje estou tendo um leve desconforto, COISA LEVE, MAS SOU MEDROSA KKKK Me ajudem please. Beijos!
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