Prado999

Olá pessoal acompanho o fórum a algum tempo,somente como leitor, estou tirando algumas dúvidas sobre qual será o primeiro ciclo,pretendo relatar, vamos lá 26 anos 1.80m 90,5 kg Treino a 5 anos e meio. Bf= entre 12~14% não sei ao certo Não tenho problema com nenhum medicamento . Treino atual Costas+deltóide posterior+trapézio+lombar Peito+deltóide lateral+deltóide frontal Quadríceps+posterior+glúteos Descanso Bíceps+tríceps Dieta atual 1°Café da manhã 6 ovos inteiros+cuscuz+leite 2° almoço 4 ovos inteiros 100g arroz + feijão+100g carne vermelha 3°lanche 4 ovos inteiros+ 100g de cuscuz 4° janta 6 ovos inteiros +100g de arroz+100g de carne vermelha +50g de feijão Suplementação Creatina 12g/dia dividido em 3 doses ao dia Albumina 1 Scoop de manhã e 1 antes de dormir Opções que estou considerando de ciclo 1° 1-10 Durateston 500 mg/semana seg/quinta 2° 1-10 Durateston 500/semana + Deca 1-10 200 mg/semana seg/quinta 3° 1-10 Durateston 500mg/semana segunda/quinta + oxandrolona 1-10 60mg/dia Tpc Anastrozol meio comprimido dsdn durante o ciclo Tamoxifeno 18 dias após a última aplicação 1-14 dia 40mg de tamoxifeno 14-28 dia 20mg de tamoxifeno Estou aberto a críticas e sugestões, pretendo relatar assim que iniciar o ciclo