Vigilante

1=supino c/ halteres 2=crusifixo ou fly 3=voador ou fly pack deck Salvador - BA

Nenhuma, é o mesmo exercicio só muda o nome.

Mvrck receio q vc esteja totalmente errado, e logo sendo moderador. o supino c/ halteres ñ é Fly e sim SUPINO c/ HALTERES ou Dumbbell Bench Press. SUPINO C/ HALTERES OU DUMBELL BENCH PRESS. informações retiradas de varios sites e livros sobre o assunto, NÃO ACREDITO Q TODOS ELES ESTEJAM ERRADOS E VC CORRETO...

cara FLY é todo exercicio p/ peito q vc abre e fecha os braços, como se fosse voar... Lying Fly Standing Fly Fly Lying Fly Pec Deck Fly Pec Deck Fly Decline Seated Fly Valew...

Valeu galera pela diva...

oi pessoas, meu braço esquerdo e muito + fraco q o direito (biceps), o que eu faço p/ corrijir isso? -mais rep com o braco esq ? -periodo so trinando o esq ? -ou o q?

UP UP UP... E AI GALERA KD A REPORTA P/ O Zé-BomBinhA

SPY não SLY... VALEU

valeu SPY pela explicaçao...

qual a melhor proteina WHEY ou ALBUMINA? PQ? li em algun lugar um usuário com uma duvida: ele tomava albumina, e estava pensando em tomar tb creatina e fez uma pergunta(o q seria melhor creatina ou whey?) R= se tiver de escolher prefiro whey. sei q albumina e da clara do ovo e whey do leite. entao fica minha duvida se o cara ja tomava albumina pq tb whey? e qual a melhor proteina WHEY ou ALBUMINA? PQ?

E ai galera enzicoba é anabolizante ntural ???

Conforme a bula o(a) Enzicoba seria um anabolizante natural. É verdade???