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MFerrero

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  1. @Apollo Galeno sim, mas nesse eu pretendo montar um tópico de acompanhamento, tanto que ele está mais completo.
  2. Olá pessoal. Finalmente irei iniciar meu ciclo de AES e gostaria do acompanhamento de vocês para possíveis sugestões e críticas. Dados: 21 anos 1,86 84kg 11% BF Treino há 1 ano Trabalho sentado o dia todo Pratico artes marciais após os treinos duas vezes na semana. Objetivo: 95kg e BF em cerca de 9% CICLO (PRIMEIRAS 6 SEMANAS) - 250mg dsdn de Durateston -50mg tsd de Dianabol PROTETOR INTRACICLO - (Fórmula feita por médico endocrinologista) - 200mg Silimarina - 200mg Ying Yang Huo - 10mg Biotina - 100mg Erase Carnuda - 3mg ioimbina - 0,5mg Anastrozol -50mg Piridixina -200mg Saw Palmeto -100mg Blow Ball 200mg Cafeina -200mg MNM - 50mcg Cianocobalamina -120mg Vitamina C -200mg ELI DIETA: - PRIMEIRA REFEIÇÃO: 4 ovos 70gr de frango - SEGUNDA REFEIÇÃO: Pão de forma integral (2 fatias) 150gr frango desfiado Queijo branco -TERCEIRA REFEIÇÃO: 200gr arroz integral 200gr patinho/lagarto Salada a vontade 50gr Brocolis -QUARTA REFEIÇÃO 240gr batata doce 200gr frango -QUINTA REFEIÇÃO 200gr arroz integral 200gr patinho/lagarto -SEXTA REFEIÇÃO (PRÉ TREINO) 5g creatina 3 bananas 100gr frango -SÉTIMA REFEIÇÃO (PÓS TREINO) 30gr whey protein 50gr Waxy Maize -OITAVA REFEIÇÃO 100gr arroz integral 200gr patinho/lagarto 150gr brocolis TREINO (Todos os exercícios são feitos com cerca de 4 a 5 séries e de 10 a 15 reps) Antebraço, abdominais e panturrilha faço dsdn independente do treino PEITO/TRÍCEPS/OMBRO Supino inclinado Crucifixo Supino Reto Cross Over Pull Over Pulley Tríceps Barra Francês Testa Coice Unilateral Desenvolvimento com halteres (ombro) Elevação lateral Desenvolvimento Arnold Remada Crucifixo Inverso Costa/Biceps/Trapézio Barra fixa Remada unilateral Pull Down Puxador Frontal Elevação de ombros (aquele do trapézio descendente BIRL) Rosca direta Rosca alternada rotacionando Scott Bíceps com corda (Nesse eu faço uma série piramide) PERNAS/GLÚTEOS Agachamento livre Levantamento terra Leg Press 45º Cadeira extensora Mesa Flexora OBS: MONTEI O TÓPICO DURANTES O SERVIÇO. A NOITE EU COLOCO AS FOTOS DO MEU ATUAL ESTADO.
  3. Não tem nada a ver com o tópico mas por favor "oXANdrolona", vem escrito na embalagem. Tem vários e vários preços de Oxa, depende de quantas capsulas e a gramagem dela. Quais exames vc fez pra constatar que está tudo certo com suas taxas hormonais? Outra coisa, oxandrolona não faz crescer bunda, não da pra direcionar ganhos com AES. Se eu fosse você, estudaria um pouco mais sobre o uso e efeitos das drogas no corpo antes de sair correndo atrás de resultados que só te disseram
  4. As minhas preocupações são (acredito que as de qualquer um que vai fazer seu primeiro ciclo) -Ficar broxa -careca -ginecomastia -libido/testo baixa Por isso to buscando medicamentos que possam ajudar
  5. Dei uma pesquisada e vi que no TPC poderia usar anastrozol, HCG e Silimarina. Alguma recomendação?
  6. Você está comentando bastante sobre trincar o abdomen e ganhar mais peito, acontece que não da pra direcionar ganho (a não ser que use localizada). E como já foi dito lá em cima, qualquer AES vai te ajudar a ganhar massa muscular. O que você pode pesquisar pra poder ter uma aparência mais seca, são alguns AES que causam menos retenção.
  7. @Locemar caso eu tenha problemas com disfunção ou falta de libido intra/pós ciclo. O que pode ser feito? Dei uma pesquisada e em muitos lugares é recomendado o uso de tamox
  8. Pretende "crescer" quanto? Qual sua meta de peso?
  9. Preciso alterar algo nesse protocolo ou posso seguir assim?
  10. Olá pessoal. Estava afim de iniciar um ciclo de Durateston + Dianabol com o objetivo de bater os 90kg. Minha atual situação é: 21 anos; 1,86m; 82kg; Treino 6 vezes na semana e também pratico artes marciais. Dieta está limpa, respeitando os macros de proteínas, carbo e gorduras (se alguém achar necessário eu posto aqui também.) O protocolo seria: - Durateston - 1ml segunda e quinta - Dianabol - 50mg por dia. DEVO ALTERAR ALGO OU POSSO SEGUIR EM FRENTE?
  11. 400mg de enan testo? Não ta achando muito não? Quem te passou esse ciclo? E já vai comprar anastrozol sendo que nem sabe se vai ter algum problema com gineco? Vamos com calma jovem.
  12. Mano, recria o tópico e usa outros de exemplo. Coloca suas metas, seu estado atual de peso, treino e dieta. Sobre o lab, realmente é under e eu não arriscaria botar isso ai pra dentro não.
  13. Somente Tribulus não é TPC não, meu amigo. Da uma pesquisada e consulta algum médico pra ter mais informações.
  14. Parabéns pelo foco e pela dedicação. Brother, continua na alimentação e treino pesado que você vai ter um bom resultado. A galera insiste em falar pra começar a tomar qualquer tipo de AES mas ninguém te conhece fisiologicamente bem pra poder receitar isso sem exames e afins. Se tiver interesse em usar pra ficar grande e tiver uma alta performance, é interessante BF de no máximo 15%. Mas se for atrás de fazer o uso procura um médico sempre; AES na mão de rato de academia é veneno, na mão de médico é remédio.
  15. Brother, suplementação nada mais é do que comida em pó/capsula pra te ajudar caso você não consiga bater os seus nutrientes só com alimentos. Continua se focando na sua alimentação e continua fazendo esportes. Da uma pesquisada sobre as vitaminas contidas nos alimentos e pode ter certeza que você vai conseguir se manter saudável assim. Em relação ao site, sim a Growth é uma loja legal com preços bons, não precisa se preocupar quanto a isso. Sobre os preços gastos com dietas e suplementos: O pessoal que gasta mais de 1000 reais com alimentação e suplementos, são os atletas e pessoal de alta performance, se seu objetivo é só ficar mais saudável, não precisa se preocupar com isso.
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