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Lucas Fuke Quadros

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Tudo que Lucas Fuke Quadros postou

  1. Lucas Fuke Quadros
    Ola amigos. Minha dieta vou postar foto. Minha suplementação é. Whey 100% black sk. 30g pos treino Bcaa fku 3 ao dia pré treino Creatina black sk. Pre treino Polivitaminico 3 caps ao dia. Tribulus terrestris 2 caps ao dia. Hard mass 18000 3x ao dia Ola amigos. Minha dieta vou postar foto. Minha suplementação é. Whey 100% black sk. 30g pos treino Bcaa fku 3 ao dia pré treino Creatina black sk. Pre treino Polivitaminico 3 caps ao dia. Tribulus terrestris 2 caps ao dia. Hard mass 18000 3x ao dia
  2. Lucas Fuke Quadros
    Davidevh.. Concerteza meu amigo nao e mesmo. So fazer tudo certo Apollo galeno Isso mesmo a memoria muscular e muito importante e eu recupero bem rápido por sorte. Vou postar essa semana fotos e minha dieta e suplementação. Vamos nis ajudar obrigado
  3. Lucas Fuke Quadros
    Sim. Na boa sim. Penso muito em tudo o ferroz e ciclar e depois colocar em ordem o eixo e tudo sobre a biologia da reprodução. Sempre li muito sobre isso desde quando nao havia tpc. Kkkkk ahora que tomei mais coragem pois imagino que sempre vamos querer repetir uma vez ao ano pelo menos. Mas vlw de novo
  4. Lucas Fuke Quadros
    Batataney maravilha obrigado pelo Conselho. Vou pegar firme nos treinos minha memoria muscular e muito boa e ganho rapido meu fisico sempre. O shape nunca perdi. Kkkk. Vlw de novo abs
  5. Lucas Fuke Quadros
    Ta certo. davidvh penso mesmo que retornei a pouco tempo. Mas realmente pretendo voltar e nao parar mais pela saude mesmo. E acredito que depois do primeiro ciclo devo fazer 1x ou 2x no ano. Mas ainda pretendo ter mais um filho em 2 anos. Muita coisa passa na cabeça nessas horas. Vlw abs
  6. Lucas Fuke Quadros
    Lucas 30 anos 1.70 altura 62kg 8.5% fa 32 braço Atleta desde 13 anos, com 15 para 16 fazia esportes ginastica olímpica a nivel nacional supino seris de 6x com 80kg. Apos os 20 anos ate os 24 sempre treinei intermitente. Dos 26 aos 27 treinei super bem chegando no meu limite natural. Fiquei dois anos parado voltei faz 30 dias. Com Dieta suplementação e treinos sérios. Gostaria da ajuda de todos que puderem para saber se devo ciclar ja ou esperar mais um mês ou dois, se devo usar apenas o Dianabol mais tpc Ou se devo colocar uma testo junto.( preferia somente o diana para primeiro contato.) Ou se posso usar apenas oxandrolona Ou apenas estano. Muito grato logo coloco fotos

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