LARII

Agradecida  😂😁

Super ... rss😁😁

Rapaz, abs ficando dos sonhos ...rsss
Estou tão feliz ????
Acho que o bf subiu.
Comecei com a oxan estava com 13.5% na prega e 17% na bioempedância. 
Subi de peso muito rápido (bem, achei rápido) . 1.600kg em menos de um mês.
 
Estou usando o sabonete da granado e o effaclear, mas não tá resolvendo no corpo não. Rosto, graças a Deus não estão aparecendo e a oleosidade está bem controlada.
De qqr forma eu tenho retorno na dermato. Vou ver o que ela sugere sem ser antibiótico, então. 
O marido está acompanhando sim. Daqui a pouco ele que entra aqui ?
Ele está usando a dura (fazendo acompanhamento com o médico que eu fui) então as coisas estão bem em sintonia aqui. 
A dieta está Boa. Estou seguindo sem furo. Misturando até whey de chocolate com beterraba ?.
Mas, ora passo fome e ora empurrou a comida, enfim levando bem. 
O ômega3 tô curtindo não. Lembro dele o dia inteiro. 
O pior da dieta  está sendo falar muito não nesta época. 
Estou muito focada e não achei um equilíbrio. Nao tenho maturidade para socializar e não furar a dieta, logo não estou confraternizando ?
Ganhei 1.600kg até agora. Bastante já né? 
Quanto tempo ainda temos? Rs 
 

Rapaz, deu trabalho tirar essas fotos.
Meu marido disse: Era só o que me faltava eu tirar nudes teu para vc mandar em grupo ??
Brincadeiras a parte. 
Obrigada pelos puxões de orelha... rs ... 
Se não fosse a queda de cabelo e a acne eu diria que isso aqui é VIDA.. hahaha
Falei à pouco ao Foston, tenho retorno na dermato dia 20, estou bem tendenciosa a contar a ela... rs 
Nas fotos não aparecem muito, mas pessoalmente está demais. 
P.s: o que seria um desvio a esquerda?
 
 

Oeee 
Seguem as atualizações:
Início da oxan 26.11
Peso: 48.8? não faço ideia do percentual de gordura.
Como falei acima, não tinha percebido diferença no corpo, mas comparando as fotos deu bastante diferença sim. 
Tbm fiquei me observando mais no espelho, e percebi que ele é mais generoso que meu celular ? estou bem melhor pessoalmente que nas fotos ??
Colaterais: queda de cabelo. Acne demais, inclusive na coxa. Clitóris levemente inchado. 
Mudei minha planilha de treino, mas vou começar apenas no dia 02. 
Alimentação segue limpa até aqui. 
 



Obrigada... muito bom ler esses comentários. 
Perdi até a vontade de jacar no Natal ..rsrs 
Por favorrrrr... estou com espinhas até na coxa .. ?
??
 
Aeee ... obrigada Joana!!! ?
Na barriga passei o fisiogel e estou a base de agua termal, melhorou muito. É alergia mesmo, pois coçam demais e são bem pequenas. 
Acne nas costas (região da lombar), colo e coxa estão incomodando, não estão grandes, mas estão inflamadas. 
??
 
Aee e eu que já estava até desistindo. 
Obrigada!!
As medidas eu tirei na academia, mas esqueci de pegar.
Amanhã tento postar. 
??
Tem bastante diferença sim??, aliás agora comecei a reparar no espelho (lkkkkk).
Não tinha noção da diferença.
Eu tenho dermato dia 20, pensei em contar a ela, pois cada dia mais sai uma espinha diferente. Até na coxa estou tendo. 

Oiee...
Estou gostando e não gostando ??
Disposição 1000%, mas muito incômodo com a acne.
Não estava percebendo muita diferença no corpo (diferença gritante no desempenho do treino). Mas hoje nas tentativas de fotos, comparei o antes e depois e tem diferença sim (aeeeee). 
Nao sei se conseguirei completar o ciclo, está aparecendo cada vez mais acne e umas bolinhas (nao sei se é acne ou alergia ao suor, pois elas coçam ) ... ontem e hoje fez muito calor aqui, e creio que ajudou a piorar. Estou usando o sabonete da granado e o effaclear, no rosto está segurando bem, mas no resto do corpo sem efeito nenhum.

Já fiz tratamento com roacutan e ele faz milagre mesmo. 
Acho que pela quantidade de acne que estou agora ela não libera nem a pau...rs
Tenho consulta no próximo dia 20, vou falar para ela sobre o uso da oxan e ver se ela libera. 
Gravidez risco é zero, meu marido fez a vasectomia já, então quanto a isso é tranquilo. 
Nunca fui de usar muito medicamento, salvo os tarja Preta para dormir e neste último mês estou me drogando mais que nunca...rss 
Opa obrigada.? Vou tentar esse sabonete tbm. As espinhas estão espaçadas ainda e pequenas. Não muito inflamadas. No colo é que estão maiores ?‍♀️?
Talvez não seja necessário o uso de algo tão forte como o roacutan.
Mas vou ver se é necessário como algo preventivo, já que em apenas 10 dias da oxan elas começaram a dar o ar da graça e tenho bastante tendência. 
 

Oiee
Estou devendo foto para hoje. 
Não fiquem bravos, estou sozinha e não estou conseguindo tirar boas fotos...  amanhã o marido chega e posto ??

@Foston li em algum tópico vc relatando sobre o controle de acne da sua esposa, mas não acho mais. 
Estou usando o effaclear concentrado no rosto, colo e costas. Rosto está até controlando bem, voltei inclusive com o uso da vitamina c. Porém colo e costas estão aparecendo bastante espinhas. Observei algumas na região do abdômen tbm. 
Alguma ajuda ? 

Eita, achei que já daria para começar a ver os resultados. 
Na verdade, acho que estou bem ansiosa para tudo. .. rs 
Vamos ver a oxan e se terei coragem de fazer um novo ciclo depois. 
Quem sabe a deca não dará certo num futuro. Estou com 11 ampolas aqui. ?

Que da hora... rs 
Devo ter uns 2 fracos dela aqui. 
Mais um comprimido ???

Treino está bem puxado.
Não aumentei muito a carga, mas melhorei muitoooo na execução, maior amplitude etc. 
Estou me sentindo bem mais disposta tbm. 
Ficarei mais atenta essa semana.
Meu cabelereiro pediu para eu escovar o cabelo antes de dormir e observar o travesseiro. Segundo ele cabelo caindo sem muito movimento do corpo é motivo de preocupação. 
Não sei quanto tempo a deca demora para fazer efeito, mas fiz uso por 4 semanas e não senti absolutamente nada. 
O que é dutasterida/finasterida? 
Pq a melatonina? Eu tomo, as vezes, para dormir. Ultimamente tento tomado Rivotril mesmo ?

Ain meu Deus.?
Sim. Praticamente todos os homens da família. Único caso de mulher é da minha avó que após os 70anos passou a apresentar bastante falha de cabelo. 

Oiee 
Acho que estou um pouco ansiosa para ver os resultados ...?
09 dias do uso da oxan e fazendo a dieta colocada aqui. 
Não percebi mudança no corpo, roupa e nem alteração na balança (permaneço com o mesmo peso). 
Colateral: voz às vezes rouca. Da uns picos de rouquidão do nada (tá até engraçado).  Libido (quero tomar isto para o resto da vida). Leve inchaço no clitóris. Cabelo caindo cada dia mais (começando a ficar preocupada). 
Seguindo a risca a dieta colocada aqui, salvo a pipoca (Não sinto fome para tanto). 
Quanto a dieta estou sentindo fome entre o pós treino e o almoço (não acho tão ruim, pois consigo almoçar tranquilamente depois -- antes descia um pouco empurrado). O lanche da tarde é pouco...rs... como e dali meia hora tô com fome de novo...rs
Pouco tempo para sentir alguma mudança? 
 
 

Muito obrigada pela dica. ??
Estou tomando o multivit mais a biotina.  
Vou ver sobre o Shampoo tbm, tks!!! ?
 
Muito cedo para ser o efeito só da oxan, não? Estou no sexto dia. 

Caraca .. 
Já estava começando a ficar feliz por não ter tido colateral. 
A oleosidade da pele está começando a diminuir. ?
Mas tenho percebido queda no cabelo :( 
Nossa.. tudo isso depois?
A queda comecei a perceber agora, nada demais.
A oleosidade que estava foda, começou a diminuir agora.?

Acho que estou pecando no pré-treino. 
Não estou conseguindo comer tudo isso às 06h00/ 06h30 da manhã. 
Vou por em vermelho o que realmente estou comendo e minhas dificuldades, e vc ajuda, novamente? ???
 
 
Pré-treino: Carbo 120g/ proteína: 20g --  Entre as 06h e 6h30. Uma banana prata, 30g de aveia em flocos, 20g de pasta de amendoim. (me sinto bem no treino).
 
Pós treino: Creatina/ carbo: 30g/ proteína: 4 claras -- Entre as 08h00/ 8h30 - 5g de creatina, 100g de mamão com 15g de aveia em flocos, 2 ovos inteiros + 2 claras. Sinto fome ainda e até a hora do almoço quase morro de fome. 
 
Almoço: Carbo: 120g/ proteina 120g/ leguminosas 100g; legumes cozido e folhas à vontade. Entre 12h00/ 12h30 100g de arroz integral, 100g de feijão, 100g de frango, salada à vontade (como crua mesmo, pouco sal, não coloco azeite). Me sinto satisfeita, mas comeria facilmente mais alguma coisa. 
 
lanche: 30g oleaginosas; Faço geralmente às 15h00. 
 
lanche 2: carbo: 120g/ proteina 120g. Faço geralmente as 17h00 - Como 120g de mandioca ou macarrão integral com uma lata de atum (desce empurrada). Este horário geralmente estou em transito, ao menos umas duas vezes na semana, tenho substituído por uma banana prata e dois scoop de whey. 
 
Jantar (por volta das 18h30): Carbo 100g/ proteina 120g.  legumes cozido e folhas à vontade . O mais tardar é às 19h00. 100g de arroz com 100g de frango e salada de folhas. 
ceia (até as 21h30): 100g de abacate ou 30g de pasta de amendoim. Tenho consumido o abacate temperado com limão, sal, coentro (tipo uma guacamole). 
 
Minha maior dificuldade é no pré-treino, pois acordo sem fome nenhuma é bem difícil comer, tentei a palatinose, mas sentia fome durante o treino. 
 
Obrigada, ?

Eita ... ?

Pq parou? 
Engraçado que os efeitos vieram agora que parei ..rss 
A minha pele mina óleo agora ... 
E estou me sentindo um balão, hahhaha
Parece que meu estômago está super dilatado. 

Galera, 
Bora lá...
Comecei a oxan na segunda-feira.
10mg ao dia.
Fiz avaliação para troca de treino hoje e estou com 47.2kg bf: 13, 5%. (Na minha balança estou com 46.7kg...rs). 
P.s: qd completei 4aplicoes da deca estava com 45.7kg (ref pela minha balanca).
Minha dieta também foi alterada semana passada. Posto aqui com o treino. 
Não sei se efeito ainda da deca, mas estou me sentindo bem inchada e estou com bastante oleosidade na pele e cabelo. 
A oleosidade me preocupa um pouco, pois tenho muita tendência a acne. 
Vlw??
 

Oie...
 
Da iron ...rs 
Por favor, 
Fique na torcida ...rsss 

Galera,
Oxandrolona na mão.
Encerro aqui a tentativa de ciclo com a deca. 
Foram 4 doses de 25mg. 25mg por semana. 
Procedência: comprada diretamente em farmácia. 
Ganhos: 700g ??‍♀️
Colateral: Pouco mais de oleosidade na pele e cabelo. 
Beneficio: não vi, não tive melhor desempenho no treino, etc
O que achou atenção pelo que li sobre a droga: não tive alteração de humor, não tive alteração na libido e não tive alteração na menstruação. 
Vi que já tem fórum de oxan feminino aberto. Faço os relatos lá ou abro um tópico novo? 
Agradeço demais a ajuda de vocês ?❤

Opa
Tksss
Vou confirmar com ele e devo começar na Sexta, então! 
Aleluia ... essa é a hora q eu grito .. agora vai ??

Acredito que não seja o caso de onde moro.
Há poucas farmácias na cidade de manipulação. 
Inclusive já atuei em alguns processos judiciais contra elas. 
Por isso a minha reluta em não usar nada manipulado.
 
Essa iron vc conhece? 

Hahuahauha....
Estou na busca da lander ... mas não consegui ainda.