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Bruno Rios

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Conquistas de Bruno Rios

Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. Quem conhece ai, da uma ajuda...to querendo pegar uma creatina, mas quero que seja muito boa. Vou pegar nos Estados Unidos. Me falaram da creatina ethyl ethil ester hcl, mas nao tenho muita inmformação...ajudem ai...
  2. quem eu sei q tomou esse produto, tomou manipulado em farmácia...nunca vi um produto mesmo que seja vendido em lojas de suplementos. Se alguém conhece mais informações ajuda aí...
  3. Alguém já ouviu falar disso???? ou ouvi muita gente elogiando. alguemn que tomou, que conhece e tem informações ajuda aí pq to pensando em mandar manipular...nao é mto caro...falou
  4. que site???? e como foi a experiencia??? gostou do produto???????
  5. ouvi falar bem dele, mas nao conheço ningeum que tomou
  6. Excelentes produtos velho...dá pra crescer legal, agora cuidado pra nao exagerar na proteina o mayoplex tem muita...abraços
  7. as proteinas que o cara indicou sao de qualidade, mas a quantidade está absurdamente exagerada. Toma so o Isopure ou o Mayoplex...se quiser pode ate tomar whey ou albumina tb, mas tudo isso é um exagero da porra...é indicado para atletas avançados o consumo de 1,8 grama de proteina X peso corporal...aí vc multiplica seu peso e ve +- quanto deve consumir...lembrando q na sua alimentação vc ja consome muita proteina...nos seus treinos de jiu jitso aconselho tomar malto. Na malhaçãoo mais importante é a proteína pos treino, mas vc deve tomar 2 ou 3 vezes no dia...pode ser de manha, depois de malhar e antes de dormir. Toma a melhor apos o treino (isopure ou myoplex) e albumina ou Whey nos outros horarios e se vc tiver grana mesmo toma o betagen tb que é uma mistura de creatina, hmb e glutamina...abraços
  8. pelo que vejo da composição nao tenho dúvida...o xpand é o melhor...em segundo o nitrix...os outros n sei direito...abraços o xpand tem ainda glutamina e creatina
  9. Em minha opiniao o XPAND é bem melhorr...alem da arginina responsavel pelo NO tem tb glutamina, creatina e outras coisas tb que complementam esse otimo suplemento...o preço é na faixa do nitrix tb...na casa dos 240...abraços
  10. rapaz eu prefiro o Xpand, vc podia comprar ele e tomar so...ai depois de um tempo tomava a sua creatina...é o que eu faria..abraços
  11. um colega meu tomou o XPAND...disse q tomava 8 capsulas por dia....vem 240 no pote..tinha um tempo q eu nao o via...mas ele deu uma inxada com qualidade...ele ja comprou outro...queria ver se tem mais alguem que ja tomou...mas acho q ja vou comprar o meu...parecee ser mto bom pq o XPAND vem com creatina e glutamina...4gr de creatina e 1gr de glutamina por dose (4 capsulas)...alem de outras coisas: Creatine Ester Fusion 4g Creatine Ethyl Ester Malate Arginine Alpha-Ketoglutarate (A-AKG) 3g Betaine-Anhydrous 2g Taurine (Micronized) 2g Glutamine Fusion 1g Glutamine-AKG N-Acetyl-L-Glutamine Xpansion Matrix™ 3000mg Glycocyamine, glucuronolactone, l-citrulline, guanidinopropionic acid, mct's (medium chain triglycerides), vinpocetine 99%, vincamine 99%, silicon dioxide.
  12. pela composição parece q o XPAND é bem melhor mas eu queria saber de alguem que ja tomou ou ele ou o Nitrix...ou de quem saiba mesmo...
  13. Quem ja tomou algum dos 2 ou alguem ai que conheça e puder dar uma ajuda...eu so vejo o pessoal daki falando do nitrix, mas pouca gente comenta o XPAND que parece ser melhor, pois ainda tem creatina, glutamina e outras coisas mais...ate mais
  14. Rapaz a primeira vez q eu tomei foi a melhor...tava com 36 de braço ha um bom tempo e fui pra 38 e ganhei 3kg. Tomo sempre com alguma proteina...e nuunca percebi perder depois nao...hj to com 40 d ebraço e geralmente quando tomo ganho 1 cm e uns 2 kg...vo tomar junto com whey... falou ah tomo sempre de X LAB...uma vez so comprei da probiotica mas n vi nada d+... a x-lab eh boa...em minha opiniao
  15. Bom, eu já tomei creatina umas 4 vezes e keria começar a tomar de novo. Eu geralmente tomava por uns 2 meses e sempre so começava outra vez depois de 3 meses no minimo. Terminei de tomar a ultima vez em julho, teria problema eu tomar de novo? quais os efeitos colaterais a longo prazo...valeu
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