Sim galera, agradeço e entendo bem o que querem dizer. Sei exatamente os erros q cometi, cometo e sei q provavelmente em algum momento isso vai pesar na minha vida, mas nesse momento acredito q melhor me prejudicar um pouco mais com os AEs e ficar com a cabeça boa, do que esperar, fazer exames, etc e talvez desanimar de vez e ai sim me prejudicar a curto prazo. Graças a Deus q esse tempo todo que estive fazendo merdas não tive nada de grave, até pq tento manter um dieta rica e diversificada e costumo me hidratar bastante. Mas deixa passar umas semanas q me estabilizo e faço alguns exames e ai seja o que Deus quiser.
Viu, ontem tomei a Dura q tinha aqui pra emergência, tomei a tarde e a noite treinei muito melhor, mais disposição e tudo mais... Acredito q pelo propionato, então acho q a algum tempo estava sem testo no corpo, mais um motivo pra esse desanimo que vinha sentindo. Me pesei hj, já baixei pra 87kg, já senti uma melhora nesses 3 dias de treino.
E assim, não tenho depressão, não sou dependente de nada, só não estou num momento feliz da minha vida, e antes a musculação, academia supria isso, só que me afastei dela e agora só estou qrendo retornar, manter uma rotina e sem nada pra dar um UP não vou conseguir. Por mais que pareça errado, me conheço e sei que pra esse início vou precisar de um incentivo externo e tanto os AEs como o potenay me ajudam, mesmo que talvez pra alguns ele seja ruim, deixe ansioso, acelerado e tudo mais, pra mim funciona de uma forma que aumenta minha disposição, auto-estima e me ajuda muito nos treinos.
Acho que assim que começar o ciclo vou abrir um tópico novo, apenas relatando os ganhos, treinos, etc. esse aqui foi mais pra falar o que aconteceu, acontece, ouvir vcs, pensar o que quero e preciso no momento, pq acho q o fórum mais que apenas dar dicas e mostrar a forma correta de como se deve ou não fazer as coisas, serve pra ver q temos diferenças, pensamentos variados, objetivos variados e tudo mais, e tem sido um incentivo ter voltado aos fórum pra mim! Grande abraço