Em jejum: Água + 1 limão
Café da manhã: Porção de mamão ou 1 maçã 08h15
Almoço: 90g frango + 50g salada 12h15
Lanche: Algum doce light 15h00
Jantar: 90g frango + 50g salada + 30g arroz branco 21h00 (Janto tarde, por que treino +/- as 19h00, e faço cardio então antes não dá)
No dia do lixo: Burguer King, Pizza (apenas no jantar)
Academia
Lady Fitness
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Parceria de Treino
PARCEIRA de treino
Relacionamento
NÃO procuro relacionamento
Medidas
Altura
1,70
Peso
66
Percentual de Gordura
21
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