rogerio dos santos gomes

Seria legal padronizar seu tópico para podermos ajudar.....(Copie e cole e responda ao lado)
Idade: 29 
Altura: 1,74
Peso: 86
Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): complexo de vitamina 
Problemas de Saúde: não
Tempo de treino: 12 anos 
Ciclos FEITOS com dose e tempo: enantato, dura, deca e stano DSDN 
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: não tenho ideia ! tenho esse itens a baixo
TREMBOLONA 30 ML - CONCENTRAÇÃO POR ML 75 MG      LANDERLAN
ENANTATO  16 ML      - CONCENTRAÇÃO POR ML 250 MG    LANDERLAN
STANO         60 ML      - CONCENTRAÇÃO POR ML 50 MG      LANDERLAN
Divisão de treino e horario do mesmo: segunda: Perna e ombro, terça: peito e bíceps, Quarta Costa e Tríceps... Após isso vou repetindo o treino!   
Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: 200 gramas de proteina manha e tarde = frango e ovos anoite 150 gramas ovos e albumina.
 
Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........

fotos envio mais tarde !
estou totalmente sem rumo de como começar e quantidade!
Desde já agradeço.

OS MEUS DOIS CICLOS FORAM COM ESSES A BAIXO!
ENANTATO, STANO E DURA!

Boa noite, primeiramente peço licença pois sou novo no grupo! Sou muito grato por poder fazer parte desse grupo!
Peço ajuda de vocês por em quanto sou novo e um pouco leigo nesse assunto, apesar de já ter ciclado 3 vezes sempre procuro ajuda de especialistas e ficarei muito grato ao me ajudarem! 
Vou colocar os produtos que tenho a baixo.
TREMBOLONA 30 ML - CONCENTRAÇÃO POR ML 75 MG      LANDERLAN
ENANTATO  16 ML      - CONCENTRAÇÃO POR ML 250 MG    LANDERLAN
STANO         60 ML      - CONCENTRAÇÃO POR ML 50 MG      LANDERLAN
É A PRIMEIRA VEZ QUE VOU VOU TOMAR TREMBOLONA E PRECISO USAR ESSES PRODUTOS EM UM PERÍODO DE 6 SEMANAS!