7° dia
Aquele leve aumento de força continua. Hoje mais uma vez subi as cargas em todos os exercícios. Nada MT grande, mas estou conseguindo a cada treino superar o anterior.
Continuo não batendo as calorias, mas o demais tenho sempre batido, ou até mesmo passado a mais.
Peso atual: 66,6.
Subi 600g em uma semana.
Tenho todo um protocolo para me pesar, então posso garantir que estas 600g não envolvem variação de água, alimento ou mesmo fezes/urina.
Vamo que vamo!