
Histórico de Reputação
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Jenifers recebeu reputação de FaBHana em Ajuda pra saber se já tenho indicação pra ciclarQuero, vou fazer o teste a partir dessa semana que virá. Uma foto do meu corpo com contração.
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Jenifers recebeu reputação de Apollo Galeno em Ajuda pra saber se já tenho indicação pra ciclarOk, eu vou montar, não tenho muita experiência nisso, mas vou fazer o melhor com o que sei.
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Jenifers recebeu reputação de Locemar em Ajuda pra saber se já tenho indicação pra ciclarOk, eu vou montar, não tenho muita experiência nisso, mas vou fazer o melhor com o que sei.
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Jenifers deu reputação a Apollo Galeno em Ajuda pra saber se já tenho indicação pra ciclarEstou aguardando a dieta montada por vc via aplicativo até 30/07 se não deixo de dar sugestões.
Como disse....dieta flexivel para vc que ainda precisa de criar "bases sólidas" = pilantragem e caminho de facil sabotagem.
Aguardo.
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Jenifers recebeu reputação de Apollo Galeno em Ajuda pra saber se já tenho indicação pra ciclarVou procurar os revendedores aqui, pra ver os mais confiáveis.
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Jenifers recebeu reputação de Apollo Galeno em Ajuda pra saber se já tenho indicação pra ciclarQuero, vou fazer o teste a partir dessa semana que virá. Uma foto do meu corpo com contração.
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Jenifers deu reputação a JNS em Ajuda pra saber se já tenho indicação pra ciclarboa sorte na sua nova jornada ,estais muito bem assessorada
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Jenifers recebeu reputação de JNS em Ajuda pra saber se já tenho indicação pra ciclarNão entendi, pq esse gif?
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Jenifers deu reputação a VNS em Ajuda pra saber se já tenho indicação pra ciclar😍👏👏
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Jenifers deu reputação a VNS em Ajuda pra saber se já tenho indicação pra ciclarEntra no site da landerlan. Escolhe o vendedor e bora ser feliz. Pode confiar . vai por mim . os pessoal la e de confianca. 😘😄
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Jenifers recebeu reputação de VNS em Ajuda pra saber se já tenho indicação pra ciclarQuero, vou fazer o teste a partir dessa semana que virá. Uma foto do meu corpo com contração.
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Jenifers recebeu reputação de VNS em Ajuda pra saber se já tenho indicação pra ciclarIsso é verdade, têm muitos asd, mas não é o caso dele, eu que cheguei pra ele e disse que tava pensando em ciclar, ele disse que conseguia receita pra mim se eu fossd mesmo fazer.
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Jenifers recebeu reputação de Ronivaldo em Ajuda pra saber se já tenho indicação pra ciclarQuero, vou fazer o teste a partir dessa semana que virá. Uma foto do meu corpo com contração.
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Jenifers deu reputação a Locemar em Ajuda pra saber se já tenho indicação pra ciclarTenta ver da Landerlan de uma fonte confiável. Não é o mais barato mas vai ter um produto de qualidade.
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Jenifers deu reputação a Locemar em Ajuda pra saber se já tenho indicação pra ciclarBora encher essa carcaça. (mas arrume uma ox de qualidade)
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Jenifers deu reputação a Apollo Galeno em Ajuda pra saber se já tenho indicação pra ciclarPelo fato de tomar vc precisa de dosar.
Até hj vc seguiu com dieta flexivel né? Então esse shape que vê todo dia no espelho é resultado do flexivel......
Quer saber como é o Shape com dieta fixa?
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Jenifers recebeu reputação de Apollo Galeno em Ajuda pra saber se já tenho indicação pra ciclarSó serve uma dieta montada fixa, com os mesmos alimentos todos os dias? Pq na verdade eu já uso um app de contagem de macros, e coloco tudo que como nele. E procuro sempre comer limpo. Já tomo B12 1000 mcg e ácido fólico. Li poucos relatos de oxan pq sempre procurava pessoas no meu perfil de altura e peso e têm poucos.
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Jenifers deu reputação a Apollo Galeno em Ajuda pra saber se já tenho indicação pra ciclarQue bom que entendeu o emotion.....mas prova que deve ter realizado pouca leitura dos relatos com oxandrolona aqui no forum!
Bom.....
O Shape é esteticamente abençoado...porem o motor andando na estrada é de pouco tempo. E outra o que vc faz nao é dieta.....
Por esse motivo.....por hora....temos que criar constancia.
Shape não tem indicação de uso de Aes no momomento.
Precisamos primeiro adequar os pilares principais de todo grande crescimento no fisiculturismo/musculação/modelamento corporal que são= DIETA (1) , AEROBICOS (2), TREINOS (3), DESCANSO (4)
Por gentileza que darei o norte.....o restante vc faz.
1) Baixe um aplicativo que conte macronutrientes (acho que ja tem)
2) Calcule na sua dieta diária
# Proteina= 95 g/dia
# Carboidrato= 220 g/ dia
# Gordura= 50g /dia
# Salada= 2x ao dia.
Agua/dia= 2,8 litros/dia minimo.
3) Aerobicos/hits por semana= 4 vezes.
4) Novas fotos se quiser nova avaliação=Aguardo dieta montade conforme vários relatos aqui com nome, hora, etc......
5) Já faça os exames que o @Locemar pediu. Acrescentaria acido folico e vitamina b12 devido ao vegan.
6) Se é vegana e fideliza seu estilo de vida, por favor fidelize o adubo que irá usar para crescer com procedencias boas
TMJ
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Jenifers recebeu reputação de VNS em Ajuda pra saber se já tenho indicação pra ciclaraaaaa, entendi. Quem me falou pra manipular foi o instrutor da academia que treino que tá ciclando manipulado
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Jenifers recebeu reputação de VNS em Ajuda pra saber se já tenho indicação pra ciclarPq a dose é muito baixa pra mandar manipular?
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Jenifers recebeu reputação de Apollo Galeno em Ajuda pra saber se já tenho indicação pra ciclarPq a dose é muito baixa pra mandar manipular?
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Jenifers recebeu reputação de Apollo Galeno em Ajuda pra saber se já tenho indicação pra ciclarNão entendi, pq esse gif?
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Jenifers deu reputação a Locemar em Ajuda pra saber se já tenho indicação pra ciclarMuitos não confiam em oxandrolona de farmácia de manipulação.
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Jenifers deu reputação a Apollo Galeno em Ajuda pra saber se já tenho indicação pra ciclar
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Jenifers deu reputação a Locemar em Ajuda pra saber se já tenho indicação pra ciclarHemograma
Creatinina
TGP
Ferro
Glicemia em jejum
Colesterol Total, VLDL, LDL, HDL
Triglicérides
Testosterona Total
Testosterona Livre e biodisponível calculadas
SHBG
Estradiol
Progesterona
TSH
T4
Vit. D