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janderson moreira

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  1. Curtir
    janderson moreira deu reputação a Joaninha em Ciclo boldenona feninino “SC”   
    Oi chará! 
    O que você chama de uso continuo? 
    Gostaria também de dizer que achei seu treino simples..  Voce acha ele pesado o bastante pra você? Como sabe que esta progredindo com ele? Treina a 5 anos né?  Bora variar essas repetições,  buscar técnicas novas,  arregaçar as mangas e sair do básico.  
    Coloca as fotos no padrão certo e você vai receber mais ajuda.. 

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