Riann Barros lira

Eu comprei aquele max titanium de 3kg max titanium e tomo 5 doses pos treino so q toda vez q tomo ja vo direto pro banheiro,e ja tomei esse hiper calorico varias veses so e nunca deu isso, so que tem um porém fiquei um tempao sem toma suplemento, to pensando em fracionar as doses tipo duas pre treino duas pos treino eai oq acham??