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Medo_do_Cruise

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  1. marianap reputou uma resposta no tópico: Diário do gordinho - Fat to fitiness (se não for tarde demais)
  2. marianap reputou uma resposta no tópico: Diário do gordinho - Fat to fitiness (se não for tarde demais)
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  10. marianap reputou uma resposta no tópico: Diário do gordinho - Fat to fitiness (se não for tarde demais)
  11. Medo_do_Cruise reputou uma resposta no tópico: Projeto do gigante
  12. Medo_do_Cruise reputou uma resposta no tópico: Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso
  13. Medo_do_Cruise
    @Azzis Netto ainda treinando?
  14. Medo_do_Cruise

    Da pra chegar?

    um tópico no fórum postou Medo_do_Cruise Tópicos diversos

    https://www.instagram.com/p/CErR5ewBgaE/ Da pra chegar natural?
  15. Medo_do_Cruise
    Travado nos 92kg, mas sigo nos treinos. Não morri!!!
  16. Medo_do_Cruise
    Qual padronização? Fiz o post semelhante aos outros.
  17. Medo_do_Cruise
    Daria pra por açúcar magro pra tomar café?
  18. Medo_do_Cruise
    Se tiver como tem como por outra coisa no lugar de azeitona? Sou muito chegado não...
  19. Medo_do_Cruise
    Eae galera, esses 15 dias não foram dos melhores. Estou com 102,8, mas não acho que do jeito certo. Fiquei de Sexta a terça sem treinar. Dieta tbm não foi boa, tive que comer uma vez na rua e perdi várias refeições devido ter que ficar no hospital. Senti meu braço mais fino, as pernas tbm parecem que perderam alguma coisa... enfim, agora é voltar pra rotina. A esteira sempre todas lotadas (tem poucas, academia de bairro), estou tentando compensar voltando caminhando para casa o que soma uns 30 minutos de caminhada ao total. Além disso, tudo nos conformes.
  20. Medo_do_Cruise
    Estou com um familiar internado no hospital, assim que possível posto as fotos!!!
  21. Medo_do_Cruise
    TMj, obrigado pela ajuda. Esse ano vai ser o ano do foco!!
  22. Medo_do_Cruise reputou uma resposta no tópico: Diário do gordinho - Fat to fitiness (se não for tarde demais)
  23. Medo_do_Cruise
    Bom dia galera, primeiro post de 2020, o ano que vou deixar de ser tetudo, ano que vai parar de balançar tudo quando eu corro igual uma imensa gelatina gelatinosa. Então, de fato voltei aos treinos HOJE. Academia aqui deu uma estendida no feriado (academia de bairro) e acabei indo pra casa de uns parentes nesse período. Segui a dieta proposta o máximo possível. Na virada de ano ia tirar o atraso, porém com 2 cervejas fiquei tonto kkkk. De toda forma a farra viradal de ano me fez subir um pouco do peso. Hoje estou com 103,5. Academia super mega lotada até na parte da manhã ta me ferrando na hora do aeróbico. Tirando isso só paz. Obrigado ae galera,tmj no novo ano. Birl
  24. Medo_do_Cruise reputou uma resposta no tópico: Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso
  25. Medo_do_Cruise reputou uma resposta no tópico: Ajuda com Dieta + Treino para perda de peso
  26. Medo_do_Cruise reputou uma resposta no tópico: Diário do gordinho - Fat to fitiness (se não for tarde demais)
  27. Medo_do_Cruise
    Fechado!!
  28. Medo_do_Cruise
    MAno, muito obrigado pela ajuda!!! A unica coisa que realmente fugiu da dieta foi umas 200g de arroz parabolizado e peito de peru. Liberado tudo até Cervejinha? Cervejinha marota pra dar aquele combustível pra 2020.
  29. Medo_do_Cruise reputou uma resposta no tópico: Diário do gordinho - Fat to fitiness (se não for tarde demais)
  30. Medo_do_Cruise
    Obrigado pela ajuda mano
  31. Medo_do_Cruise reputou uma resposta no tópico: Diário do gordinho - Fat to fitiness (se não for tarde demais)
  32. Medo_do_Cruise
    Vou fazer sim, tbm tenho os halteres da pra treinar biceps, ombro e tal. Uma parada muito maneira é que na época do quartel eu fazia infinitas flexões. Fui tentar fazer umas há uns meses atrás e não conseguia nem descer. Daí agora tentei fazer e consegui fazer 8. Birll!! Maneiro kkkkkk
  33. Medo_do_Cruise reputou uma resposta no tópico: Diário do gordinho - Fat to fitiness (se não for tarde demais)
  34. Medo_do_Cruise
    Sou gordo, mas corro de boa, mesmo pesadão trocava porrada lá no muay thai kkk. Não gosto de correr por aqui pq moro perto de comunidade, pra alguém achar que to correndo de polícia pouco custa. Tenho 2 halteres de 10kg, da pra fazer alguma coisa.

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