E ai galera, vamos lá venho planejando a bastante tempo fazer um ciclo devido a dificuldade de ganho de massa magra,tanto gorda rsrsrs.
Mês passado fui ao Endocrinologista ,fiz todos os exames pedidos retornei e tenho todas as taxas perfeitas dentro das medias. Com isso fiquei mais confiável a tomar qualquer decisão, o medico me propôs a iniciar um tratamento com Oxandrolona, durante 2 meses utilizando 10mg/dia . OBS: MANIPULADA EM FARMACIA DE GRANDE NOME NA CAPITAL .
Claro que para iniciar creio que não terei colaterais e nem grande diferenças.
Idade: 24
Altura: 1.63
Peso: 56kG
Com isso decidi fazer da seguinte forma por conta própria , Oxan + Deposteron. Como é a minha primeira utilização de homônimos optei por Deposteron pois a MV/curta, e ela retém bastante e isso ajuda no ganho de volume , então será dessa seguinte forma :
1-3 Semana Oxandrolona 10mg/Dia
3-15 Semana Deposteron 100mg /Semana ( estou disposto a perder meia ampola, levei muito tempo para tomar essa decisão. Se alguém tiver uma opnião sobre,agradeço ! )
3-15 Semana Oxandrolona 15 ou 20mg/Dia ( vamos ver com os resultados .)
* Espero não aromatizar com a utilização já que estou usando a Oxan como um estimulo de testo . De todas as formas vou comprar Anastrozol e Tamoxifeno essa semana .
# Alimentação, não vou fazer nenhuma dieta apenas vou usar o Bom senso e educação, Diminuição de açúcar e carbo, minha alimentação e bem recheada de verdura ,legumes ,frutas muita proteina , e nunca fico com fome, sempre estou comendo para não deixar bater e comer tudo , esse mês consegui 2kgs só agindo dessa forma, 1,5L DIA PELO MENOS . (meta e sempre ver a urina clara quase incolor )
& Pretendo me alimentar sem essas restrições ate pq o foco é o ganho de massa.
% Preciso de um auxilio em relação a TPC!!!
$ A escolha desse ciclo foi o resultado de algumas pesquisas entendendo sobre essas drogas, pois a principio ia ser Boldenona ( equifort )+ DURA.
^ Não irei abandonar o Relato, porem não prometo postar todo dia, a vida sem sido corrida, trabalho faculdade sem sugado muito . . . .
TREINO (Orientado)
Segunda – costas e bíceps
Puxada aberta 4 x 8
Remada fechada 4 x 8
Puxada fechada 4 x 8
Pulldown 4 x 8
Remada aberta 4 x 8
Bíceps alternado com halter 4 x 8
Bíceps concentrado 4 x 8
Bíceps scoot 4 x 8
Terça – peito e tríceps
Crucifixo reto com halter 4 x 8
Supino reto com barra ou aparelho 4 x 8
Crucifixo no cross over 4 x 8
Supino inclinado 30 graus com halter 4 x 8
Triceps corda 4 x 8
Triceps testa com halter 4 x 8
Tríceps unilateral no cross 4 x 8
Quarta – ombro e trapézio
Desenvolvimento com halter 4 x 8
Elevação lateral com halter 4 x 8
Remada alta com barra 4 x 8
Desenvolvimento maquina 4 x 8
Elevação lateral + frontal com halter 4 x 8
Encolhimento com barra 4 x 15
Quinta – pernas
Agachamento livre 4 x 8
Leg 45 4 x 8
Passadas com barra ou halter 4 x 8
Cadeira extensora 4 x 8
Cadeira flexora ou mesa flexora 4 x 8
Stiff com halter 4 x 8
Sexta – costas e bíceps
Puxada aberta pegada invertida 4 x 8
Remada fechada 4 x 8
Puxada fechada 4 x 8
Crucifixo invertido 4 x 8
Remada aberta 4 x 8
Bíceps alternado com halter 4 x 8
Bíceps concentrado 4 x 8
Bíceps scoot 4 x 8
Sábado – Peito e tríceps
Crucifixo reto com halter 4 x 8
Supino reto com barra ou aparelho 4 x 8
Crucifixo no cross over de cima pra baixo 4 x 8
Voador 4 x 8
Triceps corda 4 x 8
Triceps testa com halter 4 x 8
Tríceps unilateral no cross 4 x 8
FOTOS SEM FORCAR E TINHA ACABADO DE COMER rs