Tenho estudado o Low Carb, acredito que será uma boa opção para minha dieta, sobre o jejum intermitente, penso e m substituir por Hiits antes e pos treino, o que acha?
Com essas considerações, pensei melhor e vou focar na baixa do meu BF, tenho excelentes resultados de forma natural, porem a falta de foco nos treinos e dieta sempre foi o problema, está bem claro pra mim que posso melhorar muito de forma natural, tenho intensificado os estudos de tudo que engloba o mundo dos treinos, dietas, ciclos e etc.
E penso vou sim jogar dinheiro fora caso inicie o ciclo da forma que estou, montarei uma meta de 60 á partir de hoje em executar uma dieta Low Carb visando o defcit calórico, treino e descanso.
Valeu Fera, parabenizo a todos pela postura e atitude de ajudar os menos informados, assim como eu kkkk
Penso que chegou meu momento em ter um corpo trincado e sei que vou chegar lá, tenho fé e vontade de vencer.