Richardson

Vou te passar a real... talvez já até tenha na prática percebido pelo tempo desde sua primeira postagem.
O stano dói d+ no local da aplicação. Endurece o local, fica avermelhado e vc nem consegue dormir apoiando no local. Te dá febre e vc até deixa de treinar em alguns dias. Se for na perna a aplicação, vc vai mancar por uns dias. Se for no glúteo não conseguirá sentar...fora a dor nas articulações. Então vc vai malhar o braço e pode lesionar a articulação e ficar 3meses parada pra curar uma tendinite. É foda, mas ninguém te conta. Tô falando iniciantes...mas pra quem já faz alguns ciclos os efeitos são menores.