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Aerials

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  1. Haha
    Aerials deu reputação a Isa em Ajuda dieta,treino emagrecimento   
    Oi Mary !! Primeiramente quero te parabenizar pela sua iniciativa de vir pedir ajuda. Já é o primeiro passo. Sobre a sua evolução, já dar pra ver uma diferença notável na sua gordura abdominal 😍 e olha que você só fez 97% da sua dieta, imagina se fosse 100%. 
     Sempre se pese e envie o peso anterior e atual, lembre-se que o acompanhamento é via fotos , medidas e peso, então é sempre bom se pesar pro Apollo ter uma noção de como tudo está indo ( lembrando que só a balança não avalia a sua evolução, e sim o conjunto..) 
    Como o Apollo sugeriu, refaça seus exames de sangue , e todos que puder fazer. É muito importante avaliar como está sua saúde no geral. Em relação ao álcool e ao cigarro , sabemos que você consegue mudar isso.. pense no que você quer pra você , pra sua saúde, pra sua vida... Estamos juntos 💪🏻 Mantenha o foco, agora só depende de você 😊 acompanhando seu post 

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