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NoBrain_NoGain

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  1. Alice Oliveira S. reputou uma resposta no tópico: Primeiro ciclo oxandrolona: perder BF e aumentar um pouco a massa
  2. Alice Oliveira S. reputou uma resposta no tópico: Bulk Joaninha 2.0
  3. Alice Oliveira S. reputou uma resposta no tópico: Bulk Joaninha 2.0
  4. Alice Oliveira S. reputou uma resposta no tópico: Bulk Joaninha 2.0
  5. Alice Oliveira S. reputou uma resposta no tópico: Bulk Joaninha 2.0
  6. Andressa Souza reputou uma resposta no tópico: Projeto Far Far Away Parte 2
  7. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: De corpo estranho, para corpo top!
  8. Befit reputou uma resposta no tópico: Bulk Joaninha 2.0
  9. VNS reputou uma resposta no tópico: Bulk Joaninha 2.0
  10. Mullm reputou uma resposta no tópico: Bulk Joaninha 2.0
  11. NoBrain_NoGain reputou uma resposta no tópico: Bulk Joaninha 2.0
  12. NoBrain_NoGain
    Olha aí a musa do forum já se preparando pra ser musa dos palcos. Show! Em plena quarentena mantendo essa qualidade muscular é pra pensar mais alto mesmo. Melhorou a dorsal sim, apesar de vc enxergar que é um ponto a ser trabalhado. As poses tão ficando boas! 😉👏👏👏👏👏💪
  13. NoBrain_NoGain reputou uma resposta no tópico: Bulk Joaninha 2.0
  14. NoBrain_NoGain reputou uma resposta no tópico: Bulk Joaninha 2.0
  15. NoBrain_NoGain
    Tá evoluindo sim. E olha que quando já atingimos um bom nível de maturidade muscular e próximo ao potencial genético , a evolução tende a ser mais lenta. Mas vc tá sempre mudando o shape. Isso é extremamente difícil, mas é fruto da sua dedicação e conhecimento. 2 semanas de turina? Boa. Vamos ver os frutos das próximas semanas. Parabéns por esse esforço em manter o treino, mas não somente manter, e sim focar em ter qualidade e ganhos. Tenho CERTEZA que essa quarentena não vai ser nada pra você. Glúteos estão ficando fenomenais e mantendo definição. Show de bola! Bons ganhos! 💪😀
  16. NoBrain_NoGain reputou uma resposta no tópico: Bulk Joaninha 2.0
  17. NoBrain_NoGain reputou uma resposta no tópico: CORRENDO ATRÁS DOS 10 ANOS DE SEDENTARISMO
  18. NoBrain_NoGain reputou uma resposta no tópico: Dificuldade para emagrecer!
  19. NoBrain_NoGain
    Boa! Importante é não ficar parado mesmo. Vai ficar na mesma dieta? Tenta não jacar nesses dias de treino menos intensos.
  20. NoBrain_NoGain reputou uma resposta no tópico: CORRENDO ATRÁS DOS 10 ANOS DE SEDENTARISMO
  21. NoBrain_NoGain reputou uma resposta no tópico: Ciclo Stano Feminino
  22. NoBrain_NoGain reputou uma resposta no tópico: Ciclo Stano Feminino
  23. NoBrain_NoGain reputou uma resposta no tópico: De corpo estranho, para corpo top!
  24. NoBrain_NoGain
    Mano, tem deficiencias que se corrigem de forma tranquila aí se vc estiver com disposição pra mudar mesmo. Mesmo com indas e vindas vc não aparenta ter 4 anos de treino. E se passou por vários nutri e endócrinos é conflitante crer que vc é disciplinado na dieta e treino. Mas certo de que vc quer fazer diferente, tem conceitos básicos que vc pode assimilar e aplicar. Por exemplo, manter uma ingestão proteica adequada pra hipertrofia, pelo menos uns 2g/kg. Tua dieta não chega nisso e tem uma certa pobreza de carbos e gorduras de qualidade. Não é suplementar que vai te trazer resultados. Whey e creatina São ótimos, mas quando vc se alimenta e treina bem. O treino não está de todo ruim. Mas se a alimentação não estiver adequada ele também não fará tanto efeito pra o que vc quer.
  25. NoBrain_NoGain
    Sim. Já tava dando as caras uma maior definição e ganho de volume. Aparentemente uma boa vascularização também. Teve colaterais? Se conseguisse manter um nível de treino com pesos pelo menos poderia reduzir a dose se não fosse manter a intensidade, mas acredito que no caso é melhor interromper o uso mesmo. Mantenha a dieta e aeróbicos que logo você volta, inclusive com um shape mais indicado para o uso, já que a tendência é vc baixar o BF se manter o foco.
  26. NoBrain_NoGain
    Tá todo mundo com essa preocupação de ficar parado. A realidade é: você vai perder massa sem treino com pesos. Tentar manter dieta com boa quantidade de proteína e reduzir carbo, pra perder menor quantidade de massa e não ganhar gordura. Teu stano é oral ou injetável? Creio que injetável pra ser dsdn né?
  27. NoBrain_NoGain
    Perfect! Tá dando aula já! 😃 São drogas com bastante sinergia. Por serem de famílias distintas (testosterona + derivado de nandrolona) juntas elas tem seu efeito potencializado e diminuem os riscos de colaterais mais agressivos quando usamos drogas do mesmo tipo. Além dos efeitos da testo citados pela @Joaninha vc teria um ganho expressivo pelo uso conjunto da deca pq ela é um pouco mais anabólica que a testo e nem trará problemas com aromatização que simplificadamente é a conversão de testo em hormônio feminino. Sendo assim, vc evitaria colaterais como inchaço causado por retenção hídrica (a dieta também lhe ajudará a controlar, e pelo visto tá bem acompanhada) e até alterações mais bruscas de humor. Os ganhos produzidos pela deca geralmente são mantidos por mais tempo e é bastante eficaz em ganhar volume com densidade.
  28. NoBrain_NoGain
    Outro shape. Evolução fantástica. Com muito potencial ainda pra desenvolver. Parabéns!
  29. NoBrain_NoGain
    Boa enxugada no shape! Vai manter Cruise com quantos mg de cipionato? Dieta consistente não tem erro. A dose baixa do enan também ajuda em menos aromatização da testo, deixando o aspecto mais limpo que vc atingiu. Parabéns!
  30. NoBrain_NoGain
    Privilegio acompanhar relatos ricos como esse. A honra é minha. Simbora! Tem tudo pra dar certo e já tá com shape massa. Quero ver quando vai subir nos palcos! Kkkkkkk
  31. NoBrain_NoGain
    Bulk, definitivamente é vida! Kkkkkkkkk O turinabol é interessantíssimo quando obtido de qualidade. Uma boa alternativa a Diana. E com essa genética sensacional vc vai longe! Acompanhando! 😉

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