mamaenofoco

Uauuuuu!!!!! Ganhou super coxas! Amei essa atualização!!! Ansiosa pela próxima! Parabéns!!!

Oie, tudo bem por ai? Cada atualização tem um abs mais seco!!! Seu bumbum ta mudando também. Já deu uma levantada. Vc é minha maior inspiração!!

Oi @Lia_1988 arrasando sempre. Adoro vir aqui te acompanhar. Esse abs é meu sonho!!!! Parabéns pelos resultados.

Estou aqui sempre! E acho que deveria continuar postando suas evoluções e compratilhando mês a mês. Isso vai nos dabdo força p não desistir e se precisar é só gritar.

Vc tá linda!!! Louca p ter um ABS tb no lugar da minha barriga hahahaha. Tô te acompanhando.

Oi @Rafaela60 como tá por aí? Tá seguindo firme?

Eu acho que você deve postar as fotos 30 dias após as ultimas fotos postadas. Com certeza o @Apollo Galeno deve estar repensando alguma estratégia pra você. Enquanto isso segue certinho, se conseguir aumentar os cardios, pode dar um up também. Eu sigo acompanhando e torcendo tanto pelo sucesso qto pela gravidez.

Oi Rafa, como tem seguido? A mão melhorou? Vc tá seguindo a dieta do mês passado ou fez alguma alteração? Qdo manda as fotos novas? @Rafaela60

Nossa, machucou mesmo. Tem que procurar um médico mesmo. O que me ajuda muito na dieta é q eu tenho chocolate. Mas hj especialmente eu fiz questão de entrar no fórum e ler bastante coisa p conseguir ficar no foco. Pq , olha... Hj tá foda. Vontade de comer uma macarronada sabe? Mas resisto e foco no chocolate hahahaahah

Oi @Rafaela60 como vai indo a dieta? Sigo te acompanhando

Oi @Rafaela60 que bom que conseguiu fazer tudo direitinho. No meu segundo dia de menstruação eu chego a pesar 1,5 mais. O importante é não parar nunca. Qdo for assim, pede p Apollo p tirar a foto um dia depois. Tô acompanhando, beijão

hahahaah como tá indo?

Vamos juntas que fica mais fácil! Não vamos desistir de nós mesmas, como @Odin disse ai em cima... Vamos fazer 100% nessa quinzena...

Oi @Rafaela60 já mudou muito. Tô te acompanhando. Se melhorou assim mesmo não tendo dado 100%, imagine se der? Eu tô me desafiando também e penso nisso, quero ver minha mudança se eu for 100%. Vamos nessa? Vamos nos apoiando.