Aço

Tem problema sim de você malhar em casa. Você nunca malhou, então não sabe nem que pegar na barra de supino hehhehheeeee.... O que quero dizer: você não tem noção de nada, pelo menos se já treinasse.

Moçada um vez eu vi num lugar sobre as medidas de um corpo perfeito, tipo assim, tinha que ter tanto de ante-braço comparado ao braço,tanto de panturrilhas comparado as pernas. Alguém sabe onde encontrar alguma coisa relacionado a isso. OBS: lógico que isso depende de cada um,gosto pessoal e se sentir bem com o que tem,mas é legal ter uma comparação. Abraço...

Qual das fábricas é confiável no sentido da matéria prima ser de boa qualidade, na fórmula conter tudo que promete. Próbiotica,midway,optimum etc....