Rodrigo Luiz!

Idade:24 anos Altura:1,76 Peso:107 kg Medicações em uso (antidepressivo e estabilizado de humor : Quetiapina 200 mg1 anoite , depake 250 mg 2 de manhã e 2 anoite , lamitor 100 mg1 de manhã e 100 mg anoite. Problemas de Saúde e história de cirurgias: Bipolaridade e Pisicose Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= Tempo de treino: só caminhada ,já pratiquei luta e academia, mas faz anos ... estou sedentário Ciclos FEITOS : não pretendo fazer ciclo , só dieta e suplementos Divisão de treino e horario do mesmo: ainda não treino. Estou aqui para vocês poderem passar um treino, para eu seguir , com o objetivo de força e resistência máximas. Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: como normal por enquanto. Podem me passar um treino tanto pra academia ou para fazer em casa , mas lembrando estou muito sedentário e obeso . Sei que vão falar que preciso emagrecer. Mas tbm quero já treinar força e resistência máximas.... e se possível uma dieta flexível. Meu objetivo não é ficar musculoso ou definido... só força e resistência mesmo. Desde já obrigado

Anticoncepcional não... antipisicotico kkkkk esse corretor meu mata kkkkk

5 kg a menos, caminhando 15 minutos por dia , dia sim , dia não... só evitando refrigerante e suco de laranja e não comendo muita coisa gordurosa Tomando um remédio pra diabetes Se alguém poder me passar exércios , pra quem tá super mega hiper sedentário... que não consegue fazer 10 reflexão.... pra eu poder conseguir com o tempo uma força de um soldado do Bope. Eu agradeço. Tudo que eu tiver que fazer na semana no dia tal do mês, eu vou fazer ... É pra ganhar muita resistência e força... não vou fazer academia não.. Eu peço exercício com corpo... não precisa ser pra ficar musculoso ... só o máximo de resistência e força possível!!! Obrigado ... a eu tbm gostaria de um exércio pra ficar com mais Gás na respiração.. Eu fumo muito.. então quero melhorar isso..

Tô no endocrinologistas!

Essa semana caminhei 30 minutos todos os dias. Estou indo devagar

Oi eu estou a alguns dias , com muita fraqueza como se minha pressão tivesse caindo , tremendo ( sabe quando vc fica muito tempo sem comer . Desse jeito) . O dia todo , todo dia . Faz uma semana . Mesmo quando acabo de comer tô assim e mesmo quando deito to assim. .... acabo de comer da pouco tempo preciso comer de novo, pq se não fico pior. Tenho plano de saúde, se vcs me indicarem eu posso fazer todos ! Me da uma força ae . Forte abraço!

Ok vlw amigos . Vou dá meus relatos ainda . Comecei caminhar ontem , foi só um pouquinho , mas vou continuar.

Qualquer mínimo exercício que faço . Passo muito mal , como se a pressão caísse me da tremedeira . O que pode ser ? Até dor de cabeça me dá.

Provalvelmente sintomático? O que isso quer dizer?

Entendi , fui em um endroglinogista e ele pediu esses exames . Vou postar aqui todo o processo. A consulta é dia 18 desse mês 18\08. Vou passar na nutricionista tbm . A vou postando aqui os resultados. Qualquer coisa que vcs puderem me dizer , pra ter uma conversa melhor com meu endroglinogista , eu agradeço! Obrigado

Oi me ajudem !

Eu sei que comecei agora . E não deveria tomar anabolizantes é lógico. Mas minha dúvida é somente se posso tomar ! E quais eu poderia . E o que aconteceria

Idade:24 anos Altura:1,76 Peso:112 kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Quetiapina 200 ml 1 anoite , depake 250 ml 2 de manhã é 2 anoite , lamitor 50 ml 1 de manhã é outro anoite. Problemas de Saúde e história de cirurgias: Bipolaridade e Pisicose Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= Tempo de treino: 1 mês comeu de novo agora . . Treinava dos 17 ,18 anos , parei e voltei agora. Ciclos FEITOS com dose e tempo: dianabol e enantato , eu tinha 18 anos .5 comprimidos por dia , e o enantato não lembro , faz tempo. Foi 2 meses de uso nesse ciclo Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: só quero tirar dúvida se posso tomar . Divisão de treino e horario do mesmo: 14:00 eu treino . Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: como normal .