Tuth

nossa, :(
 

estou ansiosa para ver a sua primeira atualização, acompanhando aqui...

Oi, gente! Infelizmente não tive tempo de postar as fotos! As fotos já estão tiradas! Prometo que amanhã de manhã eu atualizo!!!

acompanhando .... ansiosa aqui.

Obrigada !!  Adorei te conhecer!
No momento não estou muito bem devido a algumas mudanças na minha vida! Mas espero que eu possa conseguir atingir os meus objetivos, se você  soubesse como esta a minha mente... está uma bagunça, uma confusão rs... mas sou grata pelo seu apoio ate aqui. bjossss

oii, ta ai a diferença... :)

😟 poxa que pena! continuarei no planejamento sozinha, peço desculpas, mas infelizmente não pude atualizar no dia especificado, e me lembro de ter justificado. Agradeço pela ajuda até aqui, continuo admirando muito o trabalho de vocês e desejo muito sucesso de coração, e estarei sempre acompanhado daqui, beijos.

3 atualização
Olá, Bom dia, demorei mas consegui atualizar, espero ainda conseguir uma resposta, estou morando com meus pais agora e no fim de semana estava toda a minha família e sobrinhos, e foi muito difícil conseguir um tempo.

 
 
PESO INICIAL= 62
PESO ATUAL=  59
FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  Me sinto levemente mais forte,
OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se vê no espelho e no dia a dia)=  minhas roupas estão largas, as pessoas estão falando que estou magra por que me separei, kkkk, na verdade acho que isso influenciou um pouco, mas continuei firme com os treinos todos os dias.
 

0 a 100% A DIETA= 90%

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO=  95%

0 a 100% NOS CARDIOS= 80%

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= nada
 
vou sair de férias quarta feira, infelizmente me separei e voltei a  morar com os meus pais, eles moram em sitio, fica distante da academia. preciso treinar em casa durante esses 30 dias. tudo bem ???

oii, ta ai a diferença... :)

3 atualização
Olá, Bom dia, demorei mas consegui atualizar, espero ainda conseguir uma resposta, estou morando com meus pais agora e no fim de semana estava toda a minha família e sobrinhos, e foi muito difícil conseguir um tempo.

 
 
PESO INICIAL= 62
PESO ATUAL=  59
FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  Me sinto levemente mais forte,
OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se vê no espelho e no dia a dia)=  minhas roupas estão largas, as pessoas estão falando que estou magra por que me separei, kkkk, na verdade acho que isso influenciou um pouco, mas continuei firme com os treinos todos os dias.
 

0 a 100% A DIETA= 90%

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO=  95%

0 a 100% NOS CARDIOS= 80%

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= nada
 
vou sair de férias quarta feira, infelizmente me separei e voltei a  morar com os meus pais, eles moram em sitio, fica distante da academia. preciso treinar em casa durante esses 30 dias. tudo bem ???

Foco que você vai conseguir se superar.
Parabéns, seu resultado ficou incrível.
Espero que continue assim, seu projeto vai longe 👏

Faço minhas as palavras da Fa e te desejo infinitamente o melhor... apenas não permita que as "turbulências" pelo caminho tirem você do propósito... equilíbrio é a chave.
TMJ

Eu que agradeço a oportunidade que tive em acompanhar sua evolução!! Não fique assim querida, Deus sabe de todas as coisas, talvez não entenderemos de primeiro momento mas tudo está no seu devido lugar! Só confia nele e entrega! Que Deus continue lhe abençoando flor!
Fica com Deus!!!

Obrigada !!  Adorei te conhecer!
No momento não estou muito bem devido a algumas mudanças na minha vida! Mas espero que eu possa conseguir atingir os meus objetivos, se você  soubesse como esta a minha mente... está uma bagunça, uma confusão rs... mas sou grata pelo seu apoio ate aqui. bjossss

oii, ta ai a diferença... :)

3 atualização
Olá, Bom dia, demorei mas consegui atualizar, espero ainda conseguir uma resposta, estou morando com meus pais agora e no fim de semana estava toda a minha família e sobrinhos, e foi muito difícil conseguir um tempo.

 
 
PESO INICIAL= 62
PESO ATUAL=  59
FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  Me sinto levemente mais forte,
OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se vê no espelho e no dia a dia)=  minhas roupas estão largas, as pessoas estão falando que estou magra por que me separei, kkkk, na verdade acho que isso influenciou um pouco, mas continuei firme com os treinos todos os dias.
 

0 a 100% A DIETA= 90%

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO=  95%

0 a 100% NOS CARDIOS= 80%

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= nada
 
vou sair de férias quarta feira, infelizmente me separei e voltei a  morar com os meus pais, eles moram em sitio, fica distante da academia. preciso treinar em casa durante esses 30 dias. tudo bem ???

😟 poxa que pena! continuarei no planejamento sozinha, peço desculpas, mas infelizmente não pude atualizar no dia especificado, e me lembro de ter justificado. Agradeço pela ajuda até aqui, continuo admirando muito o trabalho de vocês e desejo muito sucesso de coração, e estarei sempre acompanhado daqui, beijos.

Obrigada !!  Adorei te conhecer!
No momento não estou muito bem devido a algumas mudanças na minha vida! Mas espero que eu possa conseguir atingir os meus objetivos, se você  soubesse como esta a minha mente... está uma bagunça, uma confusão rs... mas sou grata pelo seu apoio ate aqui. bjossss

oii, ta ai a diferença... :)

😟 poxa que pena! continuarei no planejamento sozinha, peço desculpas, mas infelizmente não pude atualizar no dia especificado, e me lembro de ter justificado. Agradeço pela ajuda até aqui, continuo admirando muito o trabalho de vocês e desejo muito sucesso de coração, e estarei sempre acompanhado daqui, beijos.

3 atualização
Olá, Bom dia, demorei mas consegui atualizar, espero ainda conseguir uma resposta, estou morando com meus pais agora e no fim de semana estava toda a minha família e sobrinhos, e foi muito difícil conseguir um tempo.

 
 
PESO INICIAL= 62
PESO ATUAL=  59
FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  Me sinto levemente mais forte,
OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se vê no espelho e no dia a dia)=  minhas roupas estão largas, as pessoas estão falando que estou magra por que me separei, kkkk, na verdade acho que isso influenciou um pouco, mas continuei firme com os treinos todos os dias.
 

0 a 100% A DIETA= 90%

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO=  95%

0 a 100% NOS CARDIOS= 80%

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= nada
 
vou sair de férias quarta feira, infelizmente me separei e voltei a  morar com os meus pais, eles moram em sitio, fica distante da academia. preciso treinar em casa durante esses 30 dias. tudo bem ???

oii, ta ai a diferença... :)

Obrigada !!  Adorei te conhecer!
No momento não estou muito bem devido a algumas mudanças na minha vida! Mas espero que eu possa conseguir atingir os meus objetivos, se você  soubesse como esta a minha mente... está uma bagunça, uma confusão rs... mas sou grata pelo seu apoio ate aqui. bjossss

Uma pena Tuth! Mas não desista do propósito, força na peruca mulher! Você mudou e mudou muito! Espero que mude mais ainda daqui pra frente, não só em relação ao corpo mas em relação a mente viu!? 
Você já é uma vitoriosa por ter chegado até aqui e por ter tomado a iniciativa de começar!! 
Fique firme!!!!!

3 atualização
Olá, Bom dia, demorei mas consegui atualizar, espero ainda conseguir uma resposta, estou morando com meus pais agora e no fim de semana estava toda a minha família e sobrinhos, e foi muito difícil conseguir um tempo.

 
 
PESO INICIAL= 62
PESO ATUAL=  59
FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  Me sinto levemente mais forte,
OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se vê no espelho e no dia a dia)=  minhas roupas estão largas, as pessoas estão falando que estou magra por que me separei, kkkk, na verdade acho que isso influenciou um pouco, mas continuei firme com os treinos todos os dias.
 

0 a 100% A DIETA= 90%

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO=  95%

0 a 100% NOS CARDIOS= 80%

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= nada
 
vou sair de férias quarta feira, infelizmente me separei e voltei a  morar com os meus pais, eles moram em sitio, fica distante da academia. preciso treinar em casa durante esses 30 dias. tudo bem ???