Não consigo comer muito, sempre empuro comida para dentro, geralmente como um ovo e um pão com alguma coisa por cima, se eu comer mais que isso fico enjoado.
E se eu como apenas isso não aguento trabalhar e logo depois treinar.
Minha idéia é continuar comendo isso e ainda tomar um hipercalorico em cima, pois líquidos eu consigo injerir com mais facilidade.